三陰交對于我們來說，是一個(gè)非常重要的身體穴位。如果按這處出現(xiàn)疼痛的情況，那么說明你的身體已經(jīng)處于亞健康狀況。按摩三陰交穴位的功效和作用非常強(qiáng)大。到底三陰交穴位的作用有哪些呢?
三陰交疼怎么辦
三陰交是下肢"大''的一個(gè)穴位，是脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)三條經(jīng)絡(luò)經(jīng)過的一個(gè)地方，一般不點(diǎn)按是不會痛的，如果你的三陰交在正常的情況下疼痛，你可以每天在腿的內(nèi)側(cè)從踝關(guān)節(jié)開始從下至上拍打到腹部，一個(gè)回合50下左右，拍打四五個(gè)回合，每天一次，堅(jiān)持一段時(shí)間就會好的。
陰交 “交”指交會處，該穴是足三陰經(jīng)交會穴，故名三陰交。 位置：位于內(nèi)踝尖直上3寸，脛骨后緣。
主治：泌尿系統(tǒng)疾病、腸胃病、消化不良、腹脹腹痛、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、崩漏、帶下、難產(chǎn)、陽痿、遺精、白細(xì)胞減少癥、水腫、失眠等。
三陰交穴位的作用
第一：美容養(yǎng)顏
生活中時(shí)常按摩三陰交這個(gè)穴位，能夠令體內(nèi)的氣血運(yùn)行更加的順暢，使自己的氣色更好，還能緊致肌膚。
另外，三陰交這個(gè)穴位和脾具有非常直接的關(guān)系，如果我們的脾健康受到了影響，那么你就發(fā)現(xiàn)不僅僅臉部的肌肉變得更加的松弛，面部年齡會比實(shí)際年齡更老，這在很多的女明星身上就可以直接的看到。
想要保證我們的脾健康，那么日常一定要在合適的時(shí)間按摩三陰交。
老中醫(yī)建議我們，每天晚上大約九點(diǎn)左右，好好的按摩兩只腳的三陰交位置，大約一邊二十分鐘，這樣能夠更好的促進(jìn)脾胃健康。
第二：保養(yǎng)子宮以及卵巢
中醫(yī)方面來看，人體中的任督二脈以及沖脈中所含有的經(jīng)氣起源都來自于子宮還有卵巢，所以適當(dāng)按摩能起到非常好的保健作用。
在每天晚上五點(diǎn)到七點(diǎn)的這個(gè)階段，用力的按摩每條腿部的三陰交穴，大約十五分鐘就可以了，能夠更好的保養(yǎng)卵巢還有子宮，促進(jìn)體內(nèi)各大血脈的暢通。
而女性只需要身體中的氣血運(yùn)動(dòng)順暢了，不僅精氣神越來越好，同時(shí)臉色也會更好，睡眠質(zhì)量提高了，容貌也會越來越年輕。
第三：保持血壓穩(wěn)定
日常生活中適當(dāng)?shù)陌茨θ幗谎ㄎ?，不僅能起到非常好的養(yǎng)生保健的作用，而且還能使我們更好的調(diào)節(jié)身體中各個(gè)部位的健康。
如果身體中的血壓出現(xiàn)了過低或者是過高的情況，那么可以選擇在中午十一點(diǎn)到13點(diǎn)的時(shí)候用力按摩三陰交這個(gè)穴位二十分鐘，只需要堅(jiān)持三個(gè)月，你就會發(fā)現(xiàn)你的血壓回歸到正常值了，身體也會越來越健康。
第四：調(diào)節(jié)月經(jīng)
三陰交和我們脾的健康具有非常直接的關(guān)系，而脾的主要作用就是化生氣血，對于體內(nèi)的氣血運(yùn)行具有直接的關(guān)系。
很多女性朋友都容易出現(xiàn)氣血不足的情況，這就容易導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)推遲、月經(jīng)早到以及月經(jīng)不穩(wěn)定等月經(jīng)不調(diào)的情況。
而經(jīng)常按摩三陰交，則能夠很好的促進(jìn)體內(nèi)氣血運(yùn)行，體內(nèi)自然就會氣血充足了，各種月經(jīng)不調(diào)的情況都能夠得到很好的治療。
