身體的健康一直是人們十分關(guān)注的事，肝臟是人體十分重要的器官，平時對肝臟的保護要多注意。那么，疏肝理氣快的好方法有哪些呢?哪些茶疏肝理氣呢?下面就跟小編一起來看看吧。
疏肝理氣快的好方法
太沖穴
這個穴位很適合平時比較愛生悶氣、焦慮、郁悶的人群。在頭昏腦脹的時候，太沖血可以讓人神清氣爽，還可以補足氣血。在心情煩亂的時候，可以鎮(zhèn)定安神。在生氣的時候，還可以幫助人心平氣和。
太沖穴位于足背側(cè)，第一、二趾骨的骨縫之間，向后約3橫指寬處有一個凹陷，太沖穴就位于這個凹陷中。使用指頭壓迫，會感到脈動。應(yīng)用此穴時，在雙側(cè)穴位上用拇指指端用力按揉，使局部產(chǎn)生較強的酸脹感為宜，每次一般按揉3~5分鐘。
角孫穴
位于人體的頭部，折耳廓向前，當(dāng)耳尖直上入發(fā)際處。正坐或側(cè)伏，以耳翼向前方折曲，當(dāng)耳翼尖所指之發(fā)際處。
若以手按著使口能合，其處牽動者取穴。主治耳部腫痛，目赤腫痛，目翳，齒痛，唇燥，項強，頭痛。按摩此養(yǎng)生穴位，可舒肝治頭痛。有些人在按摩完角孫穴后會打嗝，說明起到了一定的療效。這個穴位對于著急生氣后兩肋脹痛、乳房脹痛的人更有益。
膻中穴
位于兩乳之間，有寧心神、除悶的養(yǎng)生作用。按摩時用大拇指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓5秒，休息3秒。生氣時往下捋100下，可以順氣，對岔氣也有很好的養(yǎng)生作用。
肩井穴
按摩此養(yǎng)生穴位可以改善乳房脹痛、乳腺增生、乳腺炎。用拳頭敲打肩井穴可緩解頸疲勞、使大腦供血充足、治療頭痛，同時還可除悶、寧心神。
肝俞穴
此養(yǎng)生穴位是肝的背俞穴，是肝的元氣在身體背部匯聚而成的“水潭”，肝俞是養(yǎng)肝不可缺少的養(yǎng)生要穴。肝俞與太沖搭配，在中醫(yī)里屬于“俞原配穴”法，按摩此養(yǎng)生穴位能夠補肝陰，養(yǎng)肝柔肝。
足三里、三陰交穴
這兩個穴位是補脾胃的穴位，人的氣血都靠脾胃運化，因此，養(yǎng)肝必須要將脾胃兩個保養(yǎng)好才行。
