艾灸的好處 艾灸的4種神奇功效你要知道(2)

  2、艾灸前、后都喝一杯高于體溫,有點(diǎn)燙嘴的溫開(kāi)水(絕不可喝冷水或冰水),有助于排出體內(nèi)毒素。艾灸過(guò)程中禁止吃東西。灸后1小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡,如有特殊情況非要洗手,洗澡,要用高于體溫的熱水盡短時(shí)間內(nèi)洗完。灸后調(diào)養(yǎng)口訣:灸后風(fēng)寒須謹(jǐn)避,七情莫過(guò)慎起居,切忌生冷醇厚味,惟食素淡適宜。

艾灸前、后都喝一杯高于體溫

  3、艾灸的時(shí)候要專心點(diǎn),分散注意力很容易燙傷自己,甚至燒壞家里東西。且專心艾灸靜心感受艾灸的熱力比邊灸邊干其他事效果要好。

  4、艾灸要想有好效果,還需要有良好的生活習(xí)慣配合。不要覺(jué)得,反正艾灸能養(yǎng)生,能治病,我就可以熬夜,可以不注意飲食,可以隨便亂來(lái)了。如果有這樣的想法,艾灸什么也幫不了你。

  5、艾灸的過(guò)程中,有的人很快見(jiàn)效,而有的人遲遲不見(jiàn)效。這些都是正常,因?yàn)楦魅梭w質(zhì)不同,疾病程度不同,恢復(fù)能力不同,這些都直接影響到艾灸見(jiàn)效的時(shí)間。所以艾灸沒(méi)有固定的見(jiàn)效標(biāo)準(zhǔn)。只要你按要求正確的堅(jiān)持灸下去,肯定能起到防病治病,強(qiáng)身健體的功效。

  6、艾灸功效很多,但是艾灸不是萬(wàn)能的。身體不舒服的時(shí)候應(yīng)該先去醫(yī)院檢查確診是什么問(wèn)題,而不能不管哪里不舒服都企圖靠做艾灸來(lái)解決。

  7、要注重灸料的質(zhì)量,艾絨的好壞取決治療效果。一般直接灸的,一定要好的艾絨,這樣不傷經(jīng)絡(luò)。

  艾灸的禁忌

  禁忌一:皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球等也不要灸。

皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處

  禁忌二:艾灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡,艾灸后要喝較平常多量的溫開(kāi)水(絕對(duì)不可喝冷水或冰水),以助排泄器官排出體內(nèi)毒素。

  禁忌三:凡暴露在外的部位,如臉部、頸部、手臂等,都不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。

  禁忌四:施灸時(shí)要注意思想集中,不要在施灸時(shí)分散注意力,以免艾條移動(dòng),不在穴位上。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了艾灸的好處,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道經(jīng)常做艾灸能夠?yàn)樯眢w帶來(lái)哪些改變了,如果大家出現(xiàn)了上述的情況,那么可以選擇艾灸的手段來(lái)給身體帶來(lái)不適的癥狀,不過(guò)大家在艾灸的時(shí)候要知道它的禁忌。

艾灸的好處 艾灸的注意事項(xiàng) 艾灸的禁忌 
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