艾灸是中醫(yī)調(diào)理身體的一種方法，在我國(guó)已經(jīng)有非常悠久的歷史了，現(xiàn)在很多人在治療疾病的時(shí)候都會(huì)選擇艾灸，那么艾灸的好處有什么呢?一些人對(duì)艾灸的了解并不多，在艾灸的時(shí)候有很多事項(xiàng)要注意一下，并且艾灸前后也有禁忌需要了解。
艾灸的好處
調(diào)和陰陽(yáng)
中醫(yī)將人體分為陰陽(yáng)兩極的，在太極中也經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到陰陽(yáng)兩極，只有達(dá)到一個(gè)平衡的狀態(tài)，事物才能夠有一個(gè)健康完美的狀態(tài)。我們的身體也是一樣的，只有陰陽(yáng)平衡 后，身體才會(huì)變得更加健康，出現(xiàn)疾病的幾率也會(huì)減少，艾灸是調(diào)理陰陽(yáng)平衡很常見(jiàn)的方法。
溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪
艾灸主要就是利用艾葉的燃燒物然后薰身體的穴位，做艾灸能夠起到促進(jìn)血液流通的效果，當(dāng)人們?cè)诎牡臅r(shí)候，那么熱氣就會(huì)通過(guò)穴位進(jìn)入到我們的身體中，這樣就能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)的效果，幫助祛除體內(nèi)的寒氣，可以起到止痛的作用。
防病保健，強(qiáng)身益壽
要知道艾灸療法的作用有很多，在艾灸不同穴位的時(shí)候，達(dá)到的效果也是不同的，人體中有很多個(gè)穴位，在艾灸的時(shí)候，應(yīng)該要根據(jù)自己身體的狀態(tài)，選擇適合的穴位進(jìn)行艾灸，這樣能夠起到預(yù)防和改善某些疾病的效果。
扶陽(yáng)、升陽(yáng)
艾為純陽(yáng)之物，在督脈上作督灸，是好的扶陽(yáng)方法，由于陽(yáng)氣虛弱不固等原因可致上虛下實(shí)，氣虛下陷《靈樞·經(jīng)脈》篇云：“陷下則灸之”，故氣虛下陷，臟器下垂之癥多用灸療。因此，灸療不僅可以起到益氣溫陽(yáng)，升陽(yáng)舉陷，安胎固經(jīng)等作用，對(duì)衛(wèi)陽(yáng)不固、腠理疏松者，亦有效果。
保健調(diào)理 延長(zhǎng)壽命
保命之法，艾灼第一。正所謂“藥之不及，針之不到，必須灸之”艾灸有回陽(yáng)救逆的作用在古書(shū)上就有記載。氣陰兩脫急取神閼、關(guān)元艾灸以回陽(yáng)救逆。陽(yáng)氣虛弱不固，輕者下陷，重者虛脫。艾葉性屬純陽(yáng)，火本屬陽(yáng)，兩陽(yáng)相合，可益氣溫陽(yáng)，升陽(yáng)舉陷，扶陽(yáng)固脫。調(diào)節(jié)免疫，延年益壽。
1、艾灸的時(shí)候要專心點(diǎn)，分散注意力很容易燙傷自己，甚至燒壞家里東西。且專心艾灸靜心感受艾灸的熱力比邊灸邊干其他事效果要好。
2、艾灸的過(guò)程中，有的人很快見(jiàn)效，而有的人遲遲不見(jiàn)效。這些都是正常，因?yàn)楦魅梭w質(zhì)不同，疾病程度不同，恢復(fù)能力不同，這些都直接影響到艾灸見(jiàn)效的時(shí)間。所以艾灸沒(méi)有固定的見(jiàn)效標(biāo)準(zhǔn)。只要你按要求正確的堅(jiān)持灸下去，肯定能起到防病治病，強(qiáng)身健體的功效。
