艾灸可以說(shuō)是現(xiàn)在比較流行的一種中醫(yī)調(diào)理身體的方法,現(xiàn)在也有很多人用艾灸治療一些疾病,大家知道艾灸的好處有什么嗎?對(duì)于剛接觸艾灸的人,應(yīng)該要知道艾灸的注意事項(xiàng)哪些。在艾灸的時(shí)候也有一些禁忌,大家要了解一下。
艾灸的好處
1、美容養(yǎng)顏。艾灸能起到不錯(cuò)的美容作用,適當(dāng)?shù)陌哪軒椭{(diào)理好人們的內(nèi)部和外部,這樣就能驅(qū)除疲勞,讓大家快速的恢復(fù)元?dú)?,艾灸還可以調(diào)理陰陽(yáng)平衡,女性堅(jiān)持艾灸,可以讓皮膚變得有光澤,也能調(diào)理內(nèi)分泌。
2、延年益壽。在人體中是有很多穴位的,大家在艾灸的時(shí)候,可以選擇在我們的足三里穴氣海穴和關(guān)元穴急性,只要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下去,就能起到延年益壽的作用,如果大家能堅(jiān)持用半個(gè)月左右,就可以起到容光煥發(fā)和神清氣爽的作用。
3、防病保健。我國(guó)中醫(yī)很早就已經(jīng)意識(shí)到預(yù)防疾病有多么重要,在很多的醫(yī)書(shū)當(dāng)中,都提高了艾灸能預(yù)防疾病。堅(jiān)持艾灸能幫助對(duì)抗外界的疾病,也能很好的提升人體免疫力,艾灸能很好的調(diào)理氣血,讓身體處在陰陽(yáng)平和的狀態(tài)。
4、撥毒泄熱。艾灸可以比較好的,讓身體里的熱氣和毒素排出體外,也能夠散寒和清熱,對(duì)機(jī)體能夠起到雙向調(diào)節(jié)的作用。
5、升陽(yáng)舉陷。由于陽(yáng)氣虛弱,就可能會(huì)引起脫肛或者滑胎等情況,而通過(guò)艾灸就能夠得到很好的治療,也可以起到安胎和陰挺的作用。
6、行氣通絡(luò)。經(jīng)絡(luò)分布于人體的各個(gè)地方,發(fā)揮著重要的作用,如果存在氣血不足或者經(jīng)絡(luò)受阻的情況,那么身體就會(huì)受到一系列的影響,而通過(guò)艾灸可以調(diào)和氣血和疏通經(jīng)絡(luò),也能夠平衡肌理。
7、溫經(jīng)散寒。人體的運(yùn)轉(zhuǎn)有賴(lài)于氣血的作用,而很多人可能會(huì)出現(xiàn)寒氣受阻的情況,通過(guò)艾灸之后就能夠得到很好的調(diào)理和改善。
8、調(diào)節(jié)免疫。通過(guò)多項(xiàng)實(shí)驗(yàn)已經(jīng)證明了艾灸可以增強(qiáng)身體的免疫功能,可以對(duì)人體的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生調(diào)節(jié)的作用,而這種調(diào)節(jié)具有雙向性,并且在病理狀態(tài)下的調(diào)節(jié)作用更顯著。
9、局部刺激。艾灸過(guò)程中會(huì)對(duì)身體的局部肌膚產(chǎn)生刺激,是局部肌膚充血或者毛細(xì)血管受傷也能夠增強(qiáng)局部的血液循環(huán)和淋巴循環(huán),可以增強(qiáng)組織的代謝能力,可以促進(jìn)炎癥的消除,也可以促進(jìn)藥物的吸收。
艾灸的注意事項(xiàng)