中醫(yī)美容 13種養(yǎng)生抗衰老中藥

  相信每個人都希望自己擁有不老的容顏,沒有人是希望自己滿臉皺紋的。但是我們所有人都沒有辦法對抗地心引力,也就是說我們沒有辦法抵抗衰老這一自然過程,但是我們卻可以通過努力讓衰老來得更加慢一點。中醫(yī)養(yǎng)生中就有辦法讓我們的衰老來的更遲一點,大家知道是什么嗎?想知道的一起往下看吧!

  中藥是我國優(yōu)秀的民族文化遺產(chǎn),很多中藥不僅僅具備治療疾病的作用,同時還是一些養(yǎng)生食材,具有很好的養(yǎng)生效果。中藥除了食用,還可以外敷,做成藥枕之類的,要想充分發(fā)揮中藥的效果,還有很多功課要做呢。

  當歐洲皇室與好萊塢明星紛紛宣稱是中醫(yī)迷,格溫尼斯和莫文蔚頂著拔罐后的印痕四處參加活動,漢方美容成為各大國際護膚品牌一再宣傳的賣點,中醫(yī)藥的時尚化熱潮風頭正勁,尤其在女人熱衷的留住青春方面,中醫(yī)自有獨到之秘,更使它廣受推崇。

  十五種養(yǎng)生中藥

  一、何首烏——滋補良藥

  推薦明星:王菲。王菲生產(chǎn)后的調理秘方中,何首烏是一味主藥。每天吃,使她恢復了孕前的身材。

使她恢復了孕前的身材

  青春奇效:何首烏青春的功能是烏發(fā),經(jīng)炮制后,它可以補肝腎、益精血,而且不寒不燥,是一種烏發(fā)的佳品。有研究發(fā)現(xiàn)何首烏還具有降脂、降糖、防止動脈粥樣硬化、減少體內細胞氧化的功能。

  如何使用

  首烏洗發(fā):何首烏60 克,用水煎煮,水色成淺黃即可使用,先用普通洗發(fā)水洗凈頭發(fā),然后用何首烏汁浸洗。

  首烏蛋:何首烏60 克、雞蛋2 只。將何首烏洗凈、切片,放人砂鍋內,加進雞蛋,煮至蛋熟,撈出去掉蛋殼,再放鍋內煮片刻,加鹽、味精即可。

  二、黃芪——能補氣

  推薦明星:賴雅妍。臺灣“大長今”每到換季之時,就用黃芪水沐浴,以增強抵抗力,防止感冒。

  青春奇效:中醫(yī)認為,黃芪能夠補人體的一身之氣,可以用來緩解氣虛乏力、中氣不足的癥狀?,F(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn),黃芪還能人體增強代謝,使我們的機體細胞生長更加旺盛,同時還可以消滅我們體內自由基,有效地預防衰老。

  如何使用

  代茶飲:黃芪5~6 片,用沸水沖泡飲用,可以緩解身體困倦、無力、氣短。

  煨棗:取大棗30 個、生黃芪30 克,一同煨煮??梢蕴岣呙庖吖δ?,增強體質。

  三、人參——補充元氣

  推薦明星:袁詠儀。她表示懷孕時,媽媽教她用水沖蜜糖和人參喝,所以產(chǎn)后的袁詠儀中氣十足。

黃芪——能補氣

  青春奇效:提及人參的抗衰老功能,是沒有懸念的一個。據(jù)現(xiàn)代藥理研究,人參可以激化中樞神經(jīng)系統(tǒng),具有提高腦力和體力的作用,并能迅速消除疲勞。

  如何使用

  人參茶。人參片3 克,用沸水沖泡后代茶飲。能強心安神,迅速消除疲勞。

  人參粥。人參3 克、粳米100 克,用文火煎熬至熟。適宜在秋冬季早晚空腹食用,用來補充元氣,調和五臟。

  四、三七——調血妙品

  推薦明星:姚明。姚明近一次受傷為脛骨有骨裂的跡象,為了促進愈合,營養(yǎng)師開出了用三七燉肉鴿的食療配方。

  青春奇效:在中醫(yī)史上,三七很早就出名了,但一直被作為止血、定痛、消腫的傷科補品來關注。近些年才發(fā)現(xiàn),它還可以擴張血管、清除血脂、恢復血管彈性,在心血管病的防治方面,甚至比人參還有明顯的優(yōu)勢。

  如何使用

  三七雞。將母雞1 只加調料蒸至8 成熟時,加入三七粉6~9 克蒸熟即成。可以大補氣血,益色養(yǎng)顏,適用于氣血不足、面色萎黃、產(chǎn)后血虛者。

  三七的用法,素有“生活熟補”之說,它的意思是指:用生的三七,有活血、止血作用;用熟的三七則有生血、補血作用。

  五、剌五加——強壯要藥

  推薦理由:在《實用補養(yǎng)中藥》中記載,刺五加屬于補氣藥,可以從根本上改善體質虛弱,滋補強壯。

  青春奇效:刺五加可以養(yǎng)血、安神、滋補、強壯身體,在與失眠、高血壓、冠心病、糖尿病等慢性病的交戰(zhàn)中,都有一定療效。

中醫(yī)美容 中藥 抗衰老 
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