失眠偏方 治療各類人群失眠的妙方(5)

  【制作】

  將黨參、當(dāng)歸、絲瓜洗凈,黨參、絲瓜切成薄片,當(dāng)歸切成約2厘米長(zhǎng)小段。鱔魚(yú)去頭并從背剖開(kāi),去骨、內(nèi)臟和尾后洗凈,少、切成約3厘米長(zhǎng)的細(xì)絲。然后把黨參、當(dāng)歸裝入一紗布袋,扎緊口與鱔魚(yú)絲一同入鍋,加適量水,大火燒開(kāi)后改小火煨1小時(shí)左右,至肉熟軟時(shí)撈出藥袋加入絲瓜片、鹽、蔥、姜、醋調(diào)料,攪勻煮沸即成。

  【功效】

  滋補(bǔ)氣血,潤(rùn)顏除皺。適用于久病體虛而致失眠多夢(mèng)、疲乏無(wú)力、盆血者。

  三、二烏鯉魚(yú)湯

  【原料】

  制首烏15克,黑豆30克,鮮鯉魚(yú)1條(約500克),陳皮末、鹽各適量。

  【制作】

  1.鯉魚(yú)去除鱗、鰓、腸雜,干冷鹽水中洗凈。

  2.黑豆洗凈,制首烏洗凈切片,一并入鍋加水煮1小時(shí),然后棄渣取汁,并加入陳皮末偎煮鯉魚(yú)。魚(yú)熟后調(diào)味,食魚(yú)喝湯。

  【功效】

  健腦滋體,烏發(fā)潤(rùn)顏,降低血脂。適用于失眠虛熱、高血壓、高頭發(fā)過(guò)早花白、貧血、健忘、冠心病等。

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