中醫(yī)藥茶 身體不適藥茶來幫忙(12)

  自制中藥減肥茶

  減肥瘦身是我們大家關(guān)心的一個(gè)問題,生活中很多的朋友都在為如何減肥而煩惱,專家介紹,減肥的方法有很多,想要實(shí)現(xiàn)減肥的目的,我們一定要辯證選方。減肥茶也是一個(gè)不錯(cuò)的方法,下面小編就為大家介紹幾款自制中藥減肥茶。

  一、決明菊花飲

  材料:草決明3錢,菊花3錢,甘草5分

  做法

  利用熱水一沖,用燜燒杯或保溫杯燜個(gè)10~20分鐘即可

  小編點(diǎn)評:對于長期在辦公室工作的職業(yè)人來說,會有頭痛、頭昏等癥狀,更因此無法集中注意力和專心思考,喝一杯集合決明和菊花令醒腦明目就好了,而且更有減肥功效,想瘦身的MM們就不要錯(cuò)過了。

  二、荷葉消脂茶

  材料:荷葉5公克,枸杞10公克,黃耆15公克,何首烏10公克,水700cc

  做法

  1、荷葉放入沸水中汆燙至葉片顏色變深,取出備用。

  2、將其余藥材,以冷水沖洗去除雜質(zhì),備用。

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