綠豆
性涼，味甘，有清熱、祛暑、利水、解毒的作用。
冬瓜
性涼，味甘淡，有利水和清熱作用。
絲瓜
性涼，味甘，皮膚濕疹者宜常食之，可以起到清熱、涼血、解毒的效果。
西瓜
性寒，味甘，有清熱、解暑、利小便的作用，皮膚濕疹者宜食，可使?jié)駸嶂皬男”愣ァ?/p>
山藥
性平，味甘，功在補(bǔ)脾胃、健脾運(yùn)。中醫(yī)認(rèn)為，脾為后天之本，主運(yùn)化水濕，皮膚濕疹患者緣于脾失健運(yùn)，濕熱內(nèi)生。常吃山藥健脾胃而水濕漸化。
白茯苓
性平，味甘淡，既能健脾胃，又能利水滲濕，故皮膚濕疹者宜食。
馬蘭頭
性涼，味辛，有涼血、清熱、利濕、解毒的作用。
枸杞子
性涼，味甘苦。枸杞頭有清理血熱作用，用枸杞頭煮湯飲服，可見療效。
黃瓜
性涼，味甘，可除熱、利水、解毒。
金針菜
俗稱黃花菜。有清熱利濕的作用，凡急性或亞急性皮膚濕疹以及合并感染者，均宜常食。
濕熱的人還宜食用的物品有蘿卜、菊花、青菜、黃芽菜、豇豆、蠶豆、節(jié)瓜、玉米須、金花菜、馬鈴薯、黑木耳、百合、苤藍(lán)、茭白、芋頭、莧菜、蕹菜、菊芋、慈姑、藕、地瓜、綠豆芽、豆腐、胡蘿卜、番茄、莼菜、番薯、菜瓜、地耳、菱、豆苗、梨、蘋果、橘子、枇杷、柑、橙子、柿子、草莓、鴨肉等。
結(jié)語：濕熱是中醫(yī)專業(yè)名詞術(shù)語，用中醫(yī)的方法解決是安全有效的。小伙伴們?nèi)绻粷駸崂_，不妨仔細(xì)看看上文介紹的食物療法，都是簡單的食材，平時食用時就可以在家輕松去濕熱哦!
