遠(yuǎn)離煙害 走出亞健康(7)

  究竟是誰給了你第一支煙?

  中國在上世紀(jì)90年代達(dá)到吸煙高峰,相當(dāng)于美國50年前、香港地區(qū)30年前的水平。按照規(guī)律,由吸煙引起的死亡人數(shù)高峰,往往出現(xiàn)在吸煙人數(shù)高峰期的20~30年后。因此,今后一二十年中國的中風(fēng)發(fā)病率將是西方國家的4倍;研究表明,在中國,吸煙是引起致命的心血管疾病的重要原因,預(yù)計2010年以前中國中年人患心臟病的幾率將和美國人持平。與以前的數(shù)據(jù)相比,這是一個巨大的增長。

  孩子,吸煙摧殘你的身心

  我們來看看,吸煙這件事會對一個正處生長發(fā)育期的孩子身心產(chǎn)生怎樣的傷害:

  一、影響體質(zhì)

  吸煙孩子個頭、體重甚至肺活量都會明顯低于不吸煙的同學(xué);得病幾率大大增高,他會變得很容易感冒、很容易得支氣管炎;體力與耐受力降低,每天吸一支煙會使普通人16公里跑的速度減慢40秒;記憶力、靈敏度降低,在課堂上,他的注意力不能持久、理解力變差、學(xué)習(xí)成績變差。

  二、視力下降

  想要保有一雙明亮的眼睛嗎?請你立即戒煙!因為吸煙會導(dǎo)致:煙毒性弱視這是吸煙對眼睛常見的危害。弱視,就是矯正視力低于0.8。由于吸煙時人體吸入的氧氣被消耗,致使血中氧的含量下降,而眼視網(wǎng)膜對缺氧格外敏感,長期下去,視神經(jīng)纖維會發(fā)生變性,視網(wǎng)膜乳頭黃斑區(qū)也會發(fā)生萎縮;另一方面,煙草燃燒時產(chǎn)生的煙焦油會導(dǎo)致體內(nèi)維生素B12的含量下降,而維生素B12是維持視神經(jīng)正常功能所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。在兩者共同影響下,使得吸煙者視力下降而發(fā)生弱視,嚴(yán)重者可致失明。

  白內(nèi)障據(jù)調(diào)查,白內(nèi)障病人中有20%與長期吸煙有關(guān)。每天吸煙20支以上的人與不吸煙者相比,患白內(nèi)障的可能性要高2倍,且吸煙越多,患白內(nèi)障的可能性越大。

  三、引發(fā)癌變

  吸煙能引起口腔粘膜白斑,甚至癌變。因為局部長期的慢性刺激,特別是吸煙對口腔粘膜的刺激,常常會在患者的唇、舌、頰和腭粘膜處發(fā)生白斑??谇徽衬ぐ装呤悄壳肮J(rèn)的一種口腔癌前病變,有口腔粘膜白斑的病人,罹患口腔(唇癌、舌癌、頰癌等口腔粘膜的惡習(xí)性腫瘤)的風(fēng)險比正常人高50-100倍。

  年輕婦女吸煙易發(fā)心梗

  關(guān)注三個“一”,禁煙從孩子開始

  APCSC這個觸目驚心的警示,談到兩個道理:

  一是吸煙對青少年的影響要高于高齡人群;

  二是吸煙對青少年的影響將在其青壯年期達(dá)到高點。

  這個警示,使青少年吸煙問題再次浮出水面。

  調(diào)查顯示,近年來,我國煙民隊伍呈現(xiàn)兩個趨勢:青少年吸煙率呈上升趨勢,青少年開始吸煙年齡大大提前。

  研究表明,如果在20歲前就開始吸煙,其中的三成至一半人,會養(yǎng)成吸煙習(xí)慣并成癮;如果20歲以前不吸煙,那么成年后吸煙的可能性將大大降低。

  孩子,究竟是誰給了你第一支煙?誰讓你吸入第一口煙?誰賣給你第一包煙?這些問題值得深思。

亞健康 煙害 
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