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編者按:說起刮痧,大家印象比較深的一定是刮完后,皮膚紅紅的樣子,看上去有點(diǎn)兒可怕。其實(shí),不管怎么紅,都不必?fù)?dān)心,因?yàn)檫@對皮膚是沒有損害的。下面就講一講刮痧如何讓身體變得健康的。
中國傳統(tǒng)的自然療法——刮痧
刮痧是中國傳統(tǒng)的自然療法之一,它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ),用牛角、玉石等在皮膚相關(guān)部位刮拭,以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。刮痧可以擴(kuò)張毛細(xì)血管,增加汗腺分泌,促進(jìn)血液循環(huán),對于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風(fēng)寒痹癥都有立竿見影之效。經(jīng)常刮痧,可起到調(diào)整經(jīng)氣,解除疲勞,增加免疫功能的作用。
刮痧,就是利用刮痧器具,刮拭經(jīng)絡(luò)穴位,起到疏通經(jīng)絡(luò)、祛除邪氣、舒筋理氣、祛風(fēng)散寒、清熱除濕、活血化淤的作用,以增強(qiáng)機(jī)體自身潛在的抗病能力和免疫機(jī)能,從而達(dá)到扶正祛邪、防病治病的目的。
有過刮痧經(jīng)歷的人都知道,刮完痧后會覺得全身暢通。這是因?yàn)楣勿鹗窃诮o身體做“減法”,是往外排,中醫(yī)叫宣泄之法。它是通過用刮痧板在皮膚上的刮拭,疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)血液循環(huán),從而改善身體的健康狀況。
很多人都有這樣的體會,上火喉嚨疼時,在喉嚨部位揪幾下,會覺得舒服很多,其實(shí)這也是刮痧療法的一種。另外,外出時,如果不小心感受了風(fēng)寒,覺得頭痛、周身疲倦等,也可以用這種簡單的方法治療。頭痛可以捏頸部及眉心,惡心嘔吐或胸悶?zāi)蠹绨蚣皟杀?。捏的時候可以在大拇指、食指上蘸些冷水,這樣可以減輕對皮膚的傷害。
刮痧的用具也十分簡單,只要是邊緣比較圓滑的東西,如梳子、搪瓷杯蓋子等,都可以用來刮痧。當(dāng)然如果長期使用或作為治療方法,還是用正規(guī)一些的刮痧板比較好。
現(xiàn)在比較常用的刮痧板有兩種,一是木魚石刮痧板,美容院比較常用,還有一種是天然水牛角刮痧板,它對人體肌表無毒性刺激和化學(xué)不良反應(yīng),而且水牛角本身是一種中藥,具有發(fā)散行氣、活血和潤養(yǎng)作用。
刮痧之前,為了防止劃破皮膚,還要在皮膚表面涂一層潤滑劑,香油、色拉油都可以用。當(dāng)然,有條件的話,好采用專門的“刮痧活血劑”。