減肥不減胸 2招豐胸hold住傲人曲線
不少人在瘦身的時(shí)候遇到的難題就是減肥也跟著減胸，要怎樣才能減肥不減胸呢？吃什么豐胸，做那些豐胸操，小編教你減肥又健胸的豐胸方法，利用調(diào)節(jié)飲食與加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，再也不怕會(huì)降CUP，幫你slim up全身又能hold住傲人曲線！
【運(yùn)動(dòng)篇】
豐胸運(yùn)動(dòng)step1
1、雙腿并攏屈膝跪地，小腿翹起，腳掌繃直，令小腿與大腿成90度角，上身挺直前俯，兩臂伸直撐地，兩手張開的幅度是肩寬的2倍，望向前方并緩緩吸氣。
豐胸運(yùn)動(dòng)step2
2、一邊呼氣一邊向兩側(cè)屈下手肘，令上身向下壓，保持小腿翹起離地，上身與骨盆微微下壓但不著地。胸廓打開，肩胛骨向后張開。
豐胸運(yùn)動(dòng)step3
3、保持緩慢呼氣，雙臂手肘再次撐直，上身仰起，肩胛骨向前收回，胸廓從外擴(kuò)再次恢復(fù)內(nèi)收，一張一弛地重復(fù)5-10次。
