冬天杜絕皮膚瘙癢妙招
氣溫驟降，使很多人的皮膚又干又癢，那么怎樣保健才能讓你的皮膚安危過(guò)冬呢？
查出皮膚瘙癢的原因
冬季瘙癢病常因寒冷誘發(fā)，多發(fā)生于秋末、冬季氣溫急劇變化時(shí)，特別是從寒冷的室外驟入溫暖的室內(nèi)或在夜間脫衣睡覺時(shí)，便開始瘙癢。
外因多為外來(lái)的刺激，如工作和生活中接觸粉塵，使用堿性過(guò)強(qiáng)的肥皂，食用辛辣刺激性食物，貼身穿著的化纖衣物等。
止癢：緩解瘙癢小偏方
癢怎么辦？撓撓！--這似乎是放之四海皆準(zhǔn)而又天經(jīng)地義的答案。人癢了，手到即止，否則將給皮膚瘙癢癥埋下了禍根。除了適度抓撓幾下，以下方法你也可以嘗試：
1、局部皮膚瘙癢時(shí)，可用鮮絲瓜葉搗爛涂搽患處，治療效果較好;
2、急性局限性皮炎或皮膚瘙癢，用食鹽水洗滌、涂搽，可以止癢;
3、皮膚瘙癢時(shí)，可將一撮香煙灰放在一容器內(nèi)，滴上幾滴水，使其呈糊狀，敷于患部，即可止癢。
護(hù)理：生活多注意，遠(yuǎn)離瘙癢侵襲
1、認(rèn)真查找病因，積極治療原有疾病。
2、注意調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，避免緊張。保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，遇事豁達(dá)開朗。
3、飲食宜清淡，多吃新鮮水果和蔬菜。避免飲酒、喝濃茶及食用辛辣刺激性食物。
4、保持室內(nèi)空氣新鮮，溫度適宜。冬季室溫一般保持在18～20℃，老年人室溫應(yīng)在22～24℃為佳，濕度在50%～70%之間為宜。
5、避免氣候環(huán)境變化對(duì)皮膚的刺激。特別是寒風(fēng)的侵襲、被褥太暖及汗液的刺激。
6、保持皮膚衛(wèi)生。洗澡不要太勤，洗澡時(shí)要使用中性沐浴液;不要用力搓皮膚，特別是不要用熱水燙洗，越用熱水洗，皮膚受到刺激就越癢，造成惡性循環(huán)。
7、衣服要寬松、舒適，貼身盡量穿著質(zhì)地柔軟的純棉衣物。
8、保持大便通暢，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。便秘者可多吃一些含纖維素較高的食物，如豆類、芹菜、土豆等。
