喝專屬你的減肥茶 輕松減肥不反彈(3)

  去水毒消水腫 立減10斤不反彈

  稱起來不重,可看起來卻圓滾滾的?這是水毒引起浮腫而虛胖。要治療水毒形肥胖主要是要去冷氣,下面,小編教你通過刺激足部穴位和飲用中藥減肥茶,來去水毒消除水腫,讓你立減10斤。

  水毒形肥胖的形成

  人體約60%~70%都是水分,這些水分約2/3分布在細(xì)胞內(nèi),剩下的1/3在細(xì)胞外。前者被稱為細(xì)胞內(nèi)液,后者被稱為細(xì)胞內(nèi)液。當(dāng)機(jī)體調(diào)節(jié)機(jī)制出現(xiàn)淆亂時(shí),水分的代謝功效就會(huì)失調(diào),打破細(xì)胞內(nèi)液和細(xì)胞外液的平衡,導(dǎo)致細(xì)胞外液增加,形成水毒,從而引起全身或者局部浮腫。

  水毒的主要癥狀是冷癥和浮腫,常表現(xiàn)為下體肥胖、肌肉松弛,小便不暢、失眠等癥狀。

  要治療水毒形肥胖主要是要去冷氣,下面,小編就教你從足部穴位按壓和飲用瘦身茶,通過兩個(gè)方面來去除水毒,消除水腫。

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  足部保健去水毒消除水腫

  1.搓揉腳掌

  兩腳掌相合,互相搓揉,直到感覺發(fā)熱為止。這種方法可以調(diào)節(jié)水分的均衡,對(duì)去除下體的水毒很有效。

  2.敲打腳掌

  用手掌或拳頭輕輕地敲打腳掌100下左右,也可以用小棒子來敲打。

  3.光腳滾動(dòng)乒乓球

  坐在椅子上,把乒乓球放在不光滑的地毯上,光著腳來回滾動(dòng)它,以達(dá)到按摩的效果。

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  4.用腳趾玩錘子剪刀布

  用腳趾來玩錘子剪刀布,剛開始的時(shí)候還不夠靈活,會(huì)感到不習(xí)慣,但反復(fù)幾次后就好了。經(jīng)常這樣做的話,腳趾的血液循環(huán)就會(huì)變好,皮膚也會(huì)變得舒展,能夠有效緩解冷感。

  5.用腳洗衣服

  如果用腳來搓洗衣服,腳掌就可以接受到刺激。不但可以去除水毒,調(diào)節(jié)自律神經(jīng),而且還可以刺激人體的各部位。

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