超給力的9大家常菜 養(yǎng)血?dú)庥重S胸(4)

  補(bǔ)血益氣通乳 七款中藥豐胸食譜讓Cup大升級

  加味黑豆雞

  功效:溫補(bǔ)氣血,滋陰涼潤,促進(jìn)胸部發(fā)育。

  份量:分2天午、晚餐食用。

  材料:烏骨雞/母雞半只,姜3片,黨參3錢,炙甘草1錢半,當(dāng)歸2錢,川芎1錢,白芍3錢,黃耆3錢,菟絲子3錢,黃精5錢,通草5分,黑豆5錢,麻油少許。

  做法:將全部藥材放入紗布袋中(紅棗除外),把已燙除血水的雞、姜片及藥袋全部放入鍋中,加適量水及米酒一湯匙,先以大火煮滾,撈除浮沫后改為小火,燉煮約1小時(shí),取出藥袋,加鹽調(diào)味即可食用。

  注意:容易腹脹者酌加廣皮3錢,砂仁1錢。

  山藥紫米湯圓

  功效:補(bǔ)肺益氣,補(bǔ)血通乳,健脾補(bǔ)腎

  份量:可先做好5天的份量放入冷藏室,等要吃的時(shí)候再取出烹煮。

  材料:新鮮山藥半斤,紅豆1杯,桔梗1錢半,紫糯米1杯,淫羊藿1錢,適量小湯圓及冰糖。

  做法:山藥削皮洗凈,切成丁塊備用。加水浸泡約1小時(shí),桔梗放入藥袋中,將紅豆、紫糯米及藥袋放入鍋中,開大火煮滾,轉(zhuǎn)為小火,煮熟后加入山藥再煮約5分鐘,后加入冰糖及煮熟的湯圓,即可食用。

  枸杞黃精茶

  功效:補(bǔ)血補(bǔ)陰,促進(jìn)乳房發(fā)育

  材料:黃精1兩,通草5分,淫羊藿3錢,枸杞5錢,天冬3錢。

  做法:將全部藥材加入3000cc的水中,大火煮沸,轉(zhuǎn)小火燉煮1小時(shí),加入冰糖,調(diào)味后即可飲用。

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