老人喝咖啡四注意
一、不飲濃咖啡。濃咖啡會引起心動過速、早搏等心律不齊；長久飲用濃咖啡熱量過剩，會使人肥胖，且久飲咖啡會增加膽固醇和甘油三酯含量，出現(xiàn)高脂血癥，使心腦血管疾病加重。
二、不加糖，老年人大多“糖耐量”降低，多食糖分會引起糖代謝紊亂；且咖啡中某些成分能使人體的胰島素量分泌下降，排泄增多，使血糖上升。
三、多補鈣，骨質(zhì)疏松癥是為常見的“老年病”，咖啡的利尿作用則使鈣更加容易丟失，加重老年骨質(zhì)疏松。
四、胃潰瘍患者不宜喝咖啡，咖啡中的成分可刺激胃酸分泌，故有潰瘍病的老年人應(yīng)忌用，否則易使疼痛發(fā)作，加重胃潰瘍病。 早晨喝咖啡中風(fēng)增加4倍
《流行病學(xué)》雜志近發(fā)表研究報告稱，中老年人早晨喝咖啡容易引發(fā)中風(fēng)，特別是平時很少喝咖啡的中老年人，早上喝完咖啡1小時后，中風(fēng)的危險比平時增加了4倍。研究人員分析了500多名首次中風(fēng)患者的病歷，發(fā)現(xiàn)平時喝咖啡越少的入，早晨喝咖啡越容易中風(fēng)。平時每天喝咖啡不到1杯的人，早晨喝咖啡中風(fēng)的危險增加4倍以上，而每天喝4杯咖啡的人則不易引發(fā)中風(fēng)。專家認為，咖啡因能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致血管收縮和管壁沉積的脂肪脫落，使血流受阻而引發(fā)中風(fēng)，而經(jīng)常喝咖啡的人可能因為已適應(yīng)這種刺激所以不易中風(fēng)。
小貼士：
喝咖啡的好處
1.咖啡含有一定的營養(yǎng)成分?？Х鹊臒焿A酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2.咖啡對皮膚有益處?？Х瓤梢源龠M代謝機能，活絡(luò)消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼?，有減肥的作用。
3.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
4.一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，新美國哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機率低于40%。
5.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結(jié)論，并表示可以應(yīng)用到人類。
6.咖啡的保健醫(yī)療功能?？Х染哂锌寡趸白o心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用。
7.咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。
