寶寶健康成長手冊

  目錄

  第一章:媽媽警惕 寶寶免疫力4大“禍首”

  第二章:寶寶夜間護理需注意的事項

  第三章:寶寶這些習慣其實不“壞”

  編者按:寶寶能夠健康快樂的成長是爸爸媽媽們大的心愿,而又的時候,家長的卻不知道該如何來呵護寶寶的健康。那么,下面就來和小編一起盤點影響寶寶健康的罪魁禍首,并尋找補救方案。

  媽媽警惕 寶寶免疫力4大“禍首”

  原因1:吃得過多

  有些父母生怕寶寶吃不飽,總喜歡給寶寶多吃,可是吃得過多就愛生病。尤其是晚上,吃過飯沒多久就睡覺,未消化的食物可產(chǎn)生內(nèi)熱,導致胃腸功能失調(diào),抵抗力降低。父母可通過觀察發(fā)現(xiàn)寶寶是否吃得多,如寶寶在睡眠中身子不停翻動,有時還會咬牙;原來吃什么都香,近卻明顯地食欲不振:寶寶常說自己肚子脹、肚子疼。細心的媽媽還可以發(fā)現(xiàn)寶寶鼻梁兩側(cè)發(fā)青,舌苔白且厚。嚴重的甚至還能聞到寶寶呼出的口氣中有酸腐味。

吃得過多。

  免疫力升級處方

  膳食均衡:有的寶寶不喜歡吃蔬菜,媽媽就讓他多吃肉,這樣做是十分不可取的。寶寶的飲食一定要搭配合理,平時多吃些玉米。紅薯、南瓜類的粗糧,多吃蔬菜、水果。

  晚飯時間固定:晚飯后寶寶的運動量明顯減少,如果吃飯時間過晚,很容易積食。所以晚飯一般應(yīng)在6點左右,這樣到睡前胃里的食物就消化得差不多了。

  飯量固定:掌握寶寶吃飯大致的量,不要因為愛吃而超量。

  原因2:睡眠過少

  科學家們研究發(fā)現(xiàn),人體內(nèi)有一種名為胞壁酸的物質(zhì)??茖W家們稱其為睡眠物質(zhì),因為它既能催眠,又可增強人體免疫功能。當人發(fā)燒患病時,多多睡覺就會使體內(nèi)胞壁酸分泌增多,從而使人體的免疫機能增強。有些輕微的感冒,通過多睡覺可減輕或好轉(zhuǎn)。

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