“十”面埋伏 如何嚴(yán)防冬季疾病
十類疾病之 消化內(nèi)科
【關(guān)鍵詞】冬季進(jìn)補(bǔ) 膽囊炎 胰腺炎
【貼心提醒】據(jù)悉，入冬后，我省部分地方的居民有進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣，習(xí)慣吃一些味甘、肥厚的食品，以便增強(qiáng)肌體的御寒、防病能力。實(shí)際上，隨著生活水平的提高，當(dāng)代人絕大多數(shù)都是營養(yǎng)過剩，根本不用另行進(jìn)補(bǔ)。
此外，胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎是消化內(nèi)科的常見疾病。這些疾病患者，冬季應(yīng)少吃辛辣刺激的食品和火鍋，以免病情發(fā)作、加重或增加疾病的治療時(shí)間。偶爾吃火鍋時(shí)不妨多喝些面湯、開水，沖淡一下食物的刺激作用。有膽結(jié)石、胰腺炎疾病的患者，冬天喝酒、吃火鍋、過多食油膩食物，很容易誘發(fā)膽囊炎或胰腺炎，因此一定要多注意。
肝病病人尤其是肝硬化做過分流手術(shù)的患者，還應(yīng)盡量避免食用蛋白質(zhì)含量過高、過于油膩的食物，以免引發(fā)血氨升高，導(dǎo)致肝昏迷。
十類疾病之 婦科
【關(guān)鍵詞】孕婦缺鈣 痛經(jīng)
【貼心提醒】冬季氣溫低，陽光也不如夏季充足，很多孕婦容易因光照較少，出現(xiàn)腿抽筋等缺鈣現(xiàn)象。因此，在冬季天氣晴朗的日子里，孕婦要多曬太陽，以增強(qiáng)對(duì)鈣的吸收能力。日常飲食中不妨多喝些牛奶，但補(bǔ)充維生素D時(shí)應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
同時(shí)，孕婦冬季要盡量避免去空氣不流通、人多的場(chǎng)合，以預(yù)防風(fēng)疹、流感病毒感染，避免影響胎兒的正常發(fā)育。
月經(jīng)期女性入冬后會(huì)大量失血，很多女性表現(xiàn)為虛寒體質(zhì)，還很容易出現(xiàn)痛經(jīng)和凍瘡的癥狀，此時(shí)不妨適量食用一些當(dāng)歸、生姜或者羊肉湯，以起到補(bǔ)血、驅(qū)寒、補(bǔ)虛的作用，也可食用當(dāng)歸四逆湯以及少腹逐淤湯，同樣能起到溫經(jīng)散寒、活血通經(jīng)、止痛的功效。
十類疾病之 呼吸內(nèi)科
【關(guān)鍵詞】流感 哮喘 氣管炎
【貼心提醒】氣溫驟降，呼吸內(nèi)科門診和住院病人明顯增多，門診上表現(xiàn)明顯的就是上呼吸道感染患者增多，其中又以老人、兒童等抵抗力較低的人群為主。有慢性支氣管炎、慢阻肺疾病、支氣管哮喘等慢性呼吸道病史的病人，隨著天氣轉(zhuǎn)冷也容易出現(xiàn)上呼吸道感染。
需要注意的是，有慢性呼吸道疾病的患者上呼吸道感染后很容易誘發(fā)原有疾病，慢阻肺疾病患者甚至還會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的肺部感染、呼吸衰竭，哮喘患者則會(huì)嚴(yán)重發(fā)作，因此在氣溫驟降的冬季，人們應(yīng)當(dāng)特別注意防寒保暖，根據(jù)氣溫變化及時(shí)增加衣物。老人、兒童和有慢性呼吸道病史的人群應(yīng)當(dāng)在秋季提早注射流感疫苗。慢阻肺病人和支氣管哮喘病人，可口服預(yù)防呼吸道常見細(xì)菌感染的藥物——氣管炎菌苗片，以增強(qiáng)肌體抵抗力。
與寒冷一樣，干燥同樣是呼吸道的大敵。干燥空氣容易損傷呼吸道黏膜上皮細(xì)胞，導(dǎo)致局部上呼吸道感染，因此冬季要保持室內(nèi)通風(fēng)和適當(dāng)?shù)臐穸?。冬季適量喝些梨水、蜂蜜水、甘蔗水也有利于保護(hù)呼吸系統(tǒng)。
