親情和睦
妻賢子孝，親情濃濃，特別是夫妻和睦，使老人享受家庭的天倫之樂。
許多事實證明，家庭內(nèi)部由血緣建立起來的人際關系、親情關系對于老人非常重要，親情和睦能讓老人感到物質上有依靠，生活上有關照，精神上有寄托。
由親情關系促成老人心理、生理、精神上的愉悅、幸福和滿足感，是老人健康長壽的重要原因。
生活自律
包括生活上和行為上的自律。許多百歲老人從年輕時就養(yǎng)成了有規(guī)律的生活習慣。
如早睡早起，睡眠時間充足，堅持適量勞動，經(jīng)常運動，生活規(guī)律，生活勤儉。
當然許多長壽的老人還由于生活的自然環(huán)境好、氣候適中、空氣清新、飲食健康等諸多原因。
結語：學習了以上的文章你是不是已經(jīng)找到“長生不老”的秘方了呢？只要做到養(yǎng)身又養(yǎng)心就可以自然的延長壽命哦?。ㄗ髡呖琢钪t，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容）
