白茶與綠茶烏龍茶誰(shuí)更健康
你是否聽說(shuō)過(guò)“白茶”呢？專家指出，所謂白茶，是用早春季節(jié)采摘的茶葉制作而成的。此時(shí)，茶葉和茶芽都比較稚嫩，綠色的葉子外表披滿白色茸毛，所以叫“白茶”。
在國(guó)內(nèi)，白茶不如綠茶、烏龍茶等更為常見，不過(guò)，也有銀針白毫、白牡丹不同的品種。
白茶比紅茶、綠茶在制作方法上更為簡(jiǎn)單，是把茶葉采摘下來(lái)后，只經(jīng)過(guò)輕微的、約10%~30%程度的發(fā)酵，不經(jīng)過(guò)任何炒青或揉捻動(dòng)作，便直接曬干或烘干制作而成的。由于制作過(guò)程簡(jiǎn)單，以少的工序進(jìn)行加工。因此，白茶在很大程度上保留了茶葉中的營(yíng)養(yǎng)成分。
專家指出，和綠茶、烏龍茶相比，白茶中茶多酚的含量較高，它是天然的抗氧劑，可以起到提高免疫力和保護(hù)心血管等作用。白茶中還含有人體所必需的活性酶，可以促進(jìn)脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，分解體內(nèi)血液中多余的糖分，促進(jìn)血糖平衡。
結(jié)語(yǔ)：經(jīng)常喝茶的人，身體很健康，不容易得病，專家認(rèn)為這是因?yàn)椴柚泻卸喾N氨基酸，有助于人體的吸收以及有提高人體抵抗力的作用！
