專家教你 如何泡澡最益身心健康(3)

  洗澡是護(hù)理身體的好時(shí)機(jī)

  其實(shí),洗澡也是美容的一個(gè)重要方法哦~有人喜歡泡澡,有人喜歡淋浴,在你享受著洗澡的悠閑時(shí)光的時(shí)候,你的肌膚也在逐漸的變美哦~

  浴室美肌動(dòng)力

  1、泡澡能溫?zé)嵘眢w,舒緩肌肉疲勞;

  2、體溫上升后汗液會(huì)順帶排出皮膚毒素,提升代謝功能;

 

  3、浸泡能使血管和淋巴擴(kuò)張、收縮,加快身體血液循環(huán)速度。

  淋浴

  目標(biāo) 短時(shí)間的淋浴做好清潔是王道!

  美肌的鐵規(guī)就是清潔,泡澡前一定要先清潔臉部和身體,之后再藉由水氣,提高肌膚透亮感。

 

  Point1、4分鐘徹底卸妝

  保養(yǎng)肌膚,卸妝比后續(xù)保養(yǎng)更重要。污垢沒了,毛孔變干凈,肌膚容易排汗、加速肌膚循環(huán),泡澡時(shí)才能加速養(yǎng)分的吸收。

專家 冬季養(yǎng)生 如何泡澡 
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