4、再愛他，也不要與他共用牙膏
——減少細(xì)菌傳播
你在和男伴侶共用牙膏嗎？某查詢?cè)煸L顯示，超越80%的女人與男伴侶共用一管牙膏，但韓國(guó)口腔專家說(shuō)，每個(gè)人的口腔中都埋藏很多細(xì)菌，再謹(jǐn)慎刷牙也無(wú)法完全刷掉落細(xì)菌，特別牙刷刷毛間隙還會(huì)附著細(xì)菌。若是你和伴侶共用一管牙膏，兩人口腔中的細(xì)菌會(huì)經(jīng)過(guò)牙刷在牙膏管口堆積，大大增加細(xì)菌傳播概率。所以分用牙膏和分用牙刷一樣首要！
5、經(jīng)期不吃冷，齒白唇不紅
——杜絕經(jīng)期口腔潰瘍
還在為每個(gè)月完全不痛經(jīng)洋洋自得？先把喜悅收起來(lái)，細(xì)心想一想你經(jīng)期有沒有口腔潰瘍？中醫(yī)專家發(fā)現(xiàn)，超越30%的牙病都與女性忽視經(jīng)期保養(yǎng)有關(guān)。月經(jīng)期間氣血程度低，若是這時(shí)候吃下大量冷飲，免疫力會(huì)大大下降，呈現(xiàn)臨時(shí)貧血型口腔潰瘍，比如口唇稍微紅腫，牙齦腫脹。固然月經(jīng)一過(guò)，潰瘍會(huì)主動(dòng)磨滅，但長(zhǎng)此以往，牙齦炎自然會(huì)找上你！
6、補(bǔ)鈣比少吃糖更首要
——牙齒堅(jiān)固是吃出來(lái)的
重要的護(hù)牙方法是——補(bǔ)鈣！堅(jiān)固牙釉質(zhì)的成分90%以上都是鈣，可以庇護(hù)牙齒不受腐蝕。美國(guó)口腔醫(yī)學(xué)基金會(huì)的標(biāo)語(yǔ)是：補(bǔ)鈣比少吃糖更首要！固然市道上印著“加鈣”字樣的牙膏愈來(lái)愈多，但好的補(bǔ)鈣方法還是飲食。乳成品是好的鈣類食品，由于晚上身體對(duì)鈣的吸收能力強(qiáng)，因此晚上吃效果好。
