日常多叩牙可固腎健齒
別再以為牙齒只能咀嚼食物。其實(shí)口腔是任督二脈交會(huì)之處，牙齒也反應(yīng)了骨骼、胃腸、全身的健康。老一輩的常告誡我們病從口入，只不過，以前可能只是怕吃到不干凈的食物，但現(xiàn)在牙醫(yī)師會(huì)告訴你，那是因?yàn)榭谇粌?nèi)的細(xì)菌會(huì)影響全身。
吃什么對(duì)牙齒好？
牙齦紅腫、出血：綠豆、絲瓜、西瓜、芹菜、水梨等來清熱。
上牙痛：多屬胃經(jīng)的問題，可吃綠豆清熱消胃火。
下牙痛：下排牙齒屬大腸經(jīng)，可以多吃香蕉來清大腸火。
上下牙齒都痛：可能是腎經(jīng)出問題，可吃些桑椹、奇異果，清腎經(jīng)虛熱。
健齒堅(jiān)果：杏仁、核桃、花生、腰果、栗子、榛果。
口腔內(nèi)光是厭氧菌就有700多種，是全身多種細(xì)菌的地方；而且別小看這些細(xì)菌，他們不只會(huì)在口腔內(nèi)作怪，造成蛀牙、牙周病、口臭，這些細(xì)菌還會(huì)沿著微細(xì)血管，沿著呼吸道、消化道，在你全身各處搗蛋，引發(fā)心血管疾病、中風(fēng)、糖尿病、腦部膿瘍、呼吸道感染、胃潰瘍等。流行病學(xué)甚至開始懷疑，許多肥胖、骨質(zhì)疏松，也都有可能是這些牙菌斑肆虐所造成。
再告訴你一些驚人的數(shù)據(jù)：健康的牙齒，光牙齦溝就有約103個(gè)細(xì)菌，牙齒表面約有109個(gè)，而如果你有牙周病，那就要當(dāng)心了，你一顆牙齒上就有1011個(gè)細(xì)菌。不過這些細(xì)菌并不是與生俱來。剛出生的小baby口中并沒有細(xì)菌，可是當(dāng)他們用“哇！”一聲宏亮的哭聲宣告他們的降臨世間，接觸了空氣，也讓細(xì)菌進(jìn)到了口腔。
只是，這些細(xì)菌并不是我們所害怕的厭氧菌。當(dāng)這些細(xì)菌在口腔內(nèi)不斷堆積形成牙菌斑，然后持續(xù)增厚，底層就出現(xiàn)無氧狀態(tài)，才讓厭氧菌茁壯、生長(zhǎng)，進(jìn)而引發(fā)口腔內(nèi)的發(fā)炎現(xiàn)象。這是為什么我們一直強(qiáng)調(diào)刷牙。我們只能靠機(jī)械性的刷牙動(dòng)作來降低細(xì)菌的數(shù)量，避免營(yíng)造無氧狀態(tài)。
齒為骨之余、腎之余；齦為胃之絡(luò)
就連在中醫(yī)理論中，口腔也是人體健康的重要樞紐。它是任督二脈交會(huì)之處，也是五臟六腑所貫通之處，中醫(yī)認(rèn)為，從牙齒也能反映全身健康狀況。任督二脈經(jīng)由舌頭抵上顎牙齦后方來相連。五臟六腑的精氣，經(jīng)由經(jīng)絡(luò)運(yùn)行輸布齒齦。牙齒、牙齦強(qiáng)健與否，也反映了五臟六腑精氣是否充沛。
其實(shí)，牙齒在中醫(yī)診斷里是一項(xiàng)重要依據(jù)。中醫(yī)的望診法中，除了看眼睛、舌頭、臉色等，還有一種就稱為齒齦望診法。很驚訝吧，牙齒有什么好看的？牙齒看得可詳細(xì)了。腎跟骨有關(guān)，牙齒也是骨質(zhì)，又剛好是骨骼的外顯表徵，所以牙齒與骨骼的變化都與腎功能相呼應(yīng)。
除此之外，牙齦也是中醫(yī)望診的依據(jù)之一。依中醫(yī)的說法，齦為胃之絡(luò)，上排牙齒、牙齦位于足陽(yáng)明胃經(jīng)的循行路線，下排牙齒、牙齦則在手陽(yáng)明大腸經(jīng)的路線中；從牙齦的變化，可以自我檢測(cè)腸胃是否健康。
