每顆牙齒都有相對(duì)應(yīng)的經(jīng)絡(luò)
有趣的是，中國(guó)古代有些醫(yī)書(shū)中甚至記載了每顆牙齒，從門(mén)牙、犬齒、小臼齒到大臼齒，都各有相對(duì)應(yīng)的臟腑經(jīng)絡(luò)關(guān)系。外國(guó)研究則發(fā)現(xiàn)，上下八顆門(mén)牙應(yīng)屬腎經(jīng)、膀胱經(jīng)。依據(jù)不同病人的狀況，搭配其他的診斷方法，再做全面評(píng)估、進(jìn)行預(yù)防保健與治療。
多叩齒、咬干果仁，幫你固腎健齒
如果覺(jué)得要記住哪顆牙齒是由哪條經(jīng)絡(luò)掌管，太復(fù)雜了，一些簡(jiǎn)單的外顯癥狀也能稍微判斷你身體出了什么問(wèn)題。
許多家長(zhǎng)擔(dān)心小朋友乳牙比較晚長(zhǎng)，或是乳牙掉了之后，恒牙遲遲長(zhǎng)不出來(lái)，除了請(qǐng)西醫(yī)檢查外，陳威達(dá)也說(shuō)，在中醫(yī)看來(lái)，這多屬先天稟賦不足、體弱，甚至腎精虧虛造成，可以多吃些黑色食材，如栗子、黑豆、黑芝麻、黑木耳、烏骨雞等補(bǔ)腎，來(lái)加以輔助改善。
另外，七～八成的成年人有牙周病，只是輕重程度不同。典型癥狀是牙齦紅腫、出血，除了西醫(yī)牙科治療牙周病的細(xì)菌感染外，人們也可用食療輔助療效。中醫(yī)認(rèn)為這是屬于胃火上沖，可吃些清胃火的食物，尤其是偏冷的蔬果，例如絲瓜、芹菜、綠豆、西瓜、水梨等來(lái)清熱。
如果加上熱疼的癥狀，還可以服用清胃散以清胃瀉火。陳威達(dá)也提到，如果是上牙痛，多屬胃經(jīng)的問(wèn)題，可吃些綠豆清熱消胃火；若是下牙痛，因?yàn)橄屡叛例X屬大腸經(jīng)，可以多吃香蕉來(lái)清大腸火；要是上下牙齒都酸軟微痛，就可能是腎經(jīng)出了問(wèn)題，這時(shí)可吃些奇異果、桑椹來(lái)清腎經(jīng)虛熱。
中老年人常出現(xiàn)的牙齒酸軟毛病，有時(shí)是因牙齦萎縮，牙齒根基不穩(wěn)，這多半是屬于脾腎氣虛，以致齒失營(yíng)養(yǎng)，才會(huì)酸軟無(wú)力。除了牙醫(yī)治療外，中醫(yī)也建議，一方面可服用青娥丸補(bǔ)腎健齒，也可每天咬干的果仁，如杏仁、核桃、松子、花生、南瓜子、腰果、栗子、榛果等，除可強(qiáng)化牙齒，又不傷牙齒，這些都屬補(bǔ)腎食品，符合中醫(yī)補(bǔ)腎健齒的理論。
還有一招中國(guó)古代相傳已久的叩齒法，也是相同道理。做法是每天早晚各空口叩咬數(shù)十次，先上下叩咬后牙，再叩門(mén)牙；三餐飯后若能上下叩齒36次，也能固腎健脾，幫助消化。
其實(shí)，若從西醫(yī)的角度來(lái)看，細(xì)嚼慢咽似乎也有同樣的作用。每次咀嚼超過(guò)30下，讓牙齒多接觸，藉由對(duì)牙齒施力，在上、下顎骨骼表面制造骨骼的造骨細(xì)胞能積極吸取養(yǎng)分，促使骨骼制造作用得以活絡(luò)地進(jìn)行；實(shí)驗(yàn)也證實(shí)了“越是咀嚼，牙齒與顎骨越能牢牢地結(jié)合，讓牙齒變得更強(qiáng)而有力”的理論。
牙齒由三叉神經(jīng)支配，而且口腔的位置又很接近腦干，咀嚼、吞咽的時(shí)候，大腦皮質(zhì)區(qū)的血液循環(huán)量會(huì)增加，也能活化腦神經(jīng)細(xì)胞。因此鼓勵(lì)老人叩牙，甚至多轉(zhuǎn)動(dòng)舌頭，舌頭上有許多穴道，多點(diǎn)刺激對(duì)身體健康也有幫助。當(dāng)閉口滾動(dòng)舌頭時(shí)，能刺激唾液分泌，將這些分泌的唾液再吞下，也是古代相傳養(yǎng)腎的另一個(gè)小撇步。
別再把牙齒只當(dāng)成咀嚼食物的工具。不論中西醫(yī)都同意，照顧好你的牙齒、口腔，也就是在照顧你的全身健康。
結(jié)語(yǔ)：養(yǎng)生保健一定掌握一些基本的養(yǎng)生保健知識(shí)，就像牙齒一樣，不要總是覺(jué)得牙齒沒(méi)有什么重要性，每天刷牙也都是敷衍了事一樣的對(duì)待，要知道牙齒也關(guān)系到我們的健康哦！
