十道長壽美食 永葆年輕美麗(5)

  肌膚衰老元兇大搜查

  衰老元兇1——自然老化

  肌膚的自然老化屬于內(nèi)因性的老化,隨著人年齡的增長,在新陳代謝的過程中,細胞自然會發(fā)生缺損、斷裂、變異,因而導致蛋白質的減少。表現(xiàn)在皮膚的表面就是肌膚衰老,毛孔變大、肌肉松弛、皺紋加多加深。

  衰老元兇2——光老化

  光老化是使肌膚衰老的外在的原因,因為外在環(huán)境中空氣質量差和紫外線對人的肌膚的過分輻射,導致肌膚內(nèi)部和真皮部分的膠原蛋白質分子分裂,進而使肌膚細胞中的營養(yǎng)物質氧化,表現(xiàn)在肌膚的表面就是:肌膚的松弛衰老,失去彈性。

  衰老元兇3——不合理的生活習慣

  由于不同的工作性質,導致一些人長期缺乏睡眠,睡覺時間不規(guī)律,或者嗜煙嗜酒,讓人的血液循化以及身體中的各個器官失去平衡,長期積累的毒素難以從人的身體中排除,就導致表現(xiàn)在人的臉上,提早老化失去彈性。

  衰老元兇4——心理狀態(tài)差

  因為長期承受來自外在的壓力,心理素質不好的人就會導致心情苦悶,這些都會對人的細胞造成傷害,細胞提早的斷裂,失去營養(yǎng),或者是其中的物質被過早氧化,終使得肌膚提早衰老。

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