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第一章：中醫(yī)養(yǎng)肝護(hù)腎秘方 3款茶療護(hù)理男人肝腎
編者按：冬季寒冷的季節(jié)，很多人都需要養(yǎng)肝護(hù)腎，尤其是男人。那么養(yǎng)肝護(hù)腎吃什么好呢？有哪些養(yǎng)肝的食物吃了保健效果好呢？接下來小編為廣大女性朋友推薦3款護(hù)腎養(yǎng)肝茶秘方，冬季養(yǎng)腎護(hù)肝效果非常好快來看看吧。
中醫(yī)養(yǎng)肝護(hù)腎秘方 3款茶療護(hù)理男人肝腎
現(xiàn)如今，很多男人的生活里，有幾樣?xùn)|西是必不可少的：煙、酒、車、電腦。明明清楚這些都是危害健康的殺手，但就是欲罷不能。讓我們從中醫(yī)理論出發(fā)，向那些整天被酒精、尼古丁、輻射籠罩下的男士們介紹一些簡單易行的保健方法。
一、酒桌男：試試葛花
每天少量的飲酒對(duì)身體有好處，但每次都喝高就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大的危害，特別是對(duì)消化道、肝臟的損傷尤為嚴(yán)重，長期如此，會(huì)大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
專家推薦：保護(hù)肝臟的好辦法就是戒酒。如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。
健康提醒：如果喝酒時(shí)適當(dāng)吃些水果，就能稍微減輕酒精對(duì)身體的危害。
想要在平時(shí)護(hù)肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯(cuò)。
此外，酒桌男平時(shí)一定要多吃維生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，維生素B能保護(hù)消化系統(tǒng)，也可以適量補(bǔ)充些。飲食要注意避免食用大魚大肉，這些東西太油膩，容易傷肝。
