老年人穿鞋的五大要訣(2)

  老年人鞋跟和健康的關系

  老人穿平底鞋易引起骨折

  專家稱,健康人的腳底有足弓,它是由足的骨骼、肌肉、韌帶組成的,具有一定的彈性,可以吸收、緩沖行走時產生的沖擊力,避免疲勞和由腳跟向上至大腦的震蕩。老年人足的內側肌群和韌帶出現了退行性變化,肌肉的張力和韌帶的應變能力顯著減弱,足弓彈性和承重能力也顯著下降。一旦站立或行走稍久,便會出現足踝、膝髖關節(jié)和腰部的疼痛不適。

  無跟的鞋子雖站立時穩(wěn)當,但定向轉動性大,容易引起足部等部位的損害和慢性勞損。由于穿平底鞋時足弓的緩沖力下降,極易在腳用力不當的瞬間造成骨折

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