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第三章：讓你健康長(zhǎng)壽的“腦運(yùn)動(dòng)”
編者按：你關(guān)注健康嗎？你知道那些健康知識(shí)？在過(guò)去的一年中，哪些健康領(lǐng)域的新研究對(duì)人類(lèi)起到的作用大，哪些為人們關(guān)注？哪些好的健康生活習(xí)慣能幫我們強(qiáng)身健體？想想要健康長(zhǎng)壽該做哪些運(yùn)動(dòng)？
你必須了解的健康新知識(shí)
一、綠茶或可預(yù)防皮膚癌。
研究表明，外出前喝杯綠茶可以降低紫外線(xiàn)對(duì)皮膚的傷害，而綠茶所含的抗氧化劑也有防癌效果。
二、上下班空氣污染老化皮膚。
國(guó)際知名刊物《皮膚病學(xué)研究雜志》的新研究發(fā)現(xiàn)，交通尾氣中所包含的碳粒子等有害顆粒，可使女性的皮膚斑點(diǎn)增加20%。
三、幸福感是長(zhǎng)壽的基礎(chǔ)。
《美國(guó)國(guó)家科學(xué)研究院學(xué)報(bào)》一項(xiàng)對(duì)3853名志愿者（52歲—79歲）的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，生活幸福感強(qiáng)烈的人在未來(lái)5年死亡的幾率會(huì)下降35%。
