目錄:
第一章:中醫(yī)養(yǎng)生:五大“有害食物”的解藥
第三章:營養(yǎng)師:冬季吃什么食物養(yǎng)生好
編者按:我們?nèi)粘I钪谐?huì)吃到一些有害食物,比如油條、酸菜魚等等。這些食物對(duì)我們身體的危害其實(shí)是挺大的,但又不可避免的吃它們。因此大家吃完這些以后要做好解毒工作。接下來小編為大家推薦5款天然美食解藥,吃完這些可緩解有害食物給我們帶來的危害哦。
中醫(yī)養(yǎng)生:五大“有害食物”的解藥
現(xiàn)在人們生活節(jié)奏加快,在外的時(shí)間比在家的時(shí)間多,吃的自然也在外面多,這就會(huì)導(dǎo)致或多或少的吃下一些“有害食物”,然而民以食為天,不吃不行吃了又有害,有沒有解毒的“藥”呢?
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有害食物1:油條
油條是不少人早餐的選擇,可油條中大多加明礬。這種含鋁的無機(jī)物,被人體吸收后會(huì)對(duì)大腦神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生損害,并且很難被人體排出而逐漸蓄積。長久對(duì)身體造成的危害是,記憶力減退、抑郁和煩躁,嚴(yán)重的可導(dǎo)致“老年性癡呆”等可怕疾病。
解物:豆?jié){
如果你在食用油條時(shí),佐以豆?jié){,那么就在無意中保護(hù)了自己。因?yàn)槎節(jié){中富含卵磷脂??茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)給老年性癡呆患者服用一定劑量的卵磷脂,可以使他們的記憶力得到一定的好轉(zhuǎn)。