目錄：
第一章：中醫(yī)養(yǎng)生：五大“有害食物”的解藥
第三章：營養(yǎng)師：冬季吃什么食物養(yǎng)生好
編者按：我們?nèi)粘Ｉ钪谐缘揭恍?a href='http://m.rwfnyxtm.cn/taglist/1007370-1.html' target='_blank'>有害食物，比如油條、酸菜魚等等。這些食物對我們身體的危害其實(shí)是挺大的，但又不可避免的吃它們。因此大家吃完這些以后要做好解毒工作。接下來小編為大家推薦5款天然美食解藥，吃完這些可緩解有害食物給我們帶來的危害哦。
中醫(yī)養(yǎng)生：五大“有害食物”的解藥
現(xiàn)在人們生活節(jié)奏加快，在外的時(shí)間比在家的時(shí)間多，吃的自然也在外面多，這就會導(dǎo)致或多或少的吃下一些“有害食物”，然而民以食為天，不吃不行吃了又有害，有沒有解毒的“藥”呢？
有害食物1：油條
油條是不少人早餐的選擇，可油條中大多加明礬。這種含鋁的無機(jī)物，被人體吸收后會對大腦神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生損害，并且很難被人體排出而逐漸蓄積。長久對身體造成的危害是，記憶力減退、抑郁和煩躁，嚴(yán)重的可導(dǎo)致“老年性癡呆”等可怕疾病。
解物：豆?jié){
如果你在食用油條時(shí)，佐以豆?jié){，那么就在無意中保護(hù)了自己。因?yàn)槎節(jié){中富含卵磷脂。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)給老年性癡呆患者服用一定劑量的卵磷脂，可以使他們的記憶力得到一定的好轉(zhuǎn)。
