女人身體保養(yǎng)10條建議
1、頭發(fā)
每年染發(fā)不要超過兩次；染發(fā)前一定要做皮膚測試；別用放置半年以上的染發(fā)劑；如果追求時尚，好選擇局部漂染；頭皮有傷口、患慢性病或是已經(jīng)懷孕的女性都不宜染發(fā)。
2、眼睛
多吃小麥、牛奶、瘦肉、蔬菜，因?yàn)樗鼈兒胸S富的維生素B族。此外，不要配戴隱形眼鏡，容易因缺氧導(dǎo)致角膜水腫。
3、鼻子
女性經(jīng)期時應(yīng)遠(yuǎn)離污染較重的地方或過冷過熱的環(huán)境。每周至少3次花半小時以上的時間進(jìn)行有氧運(yùn)動。
4、皮膚
防紫外線好的方法就是涂抹防曬霜，防曬指數(shù)在SPH15以上就可以了。選口紅好不要選珠光的，因?yàn)樗鼈兒懈嗟挠泻饘佟?/p>
5、乳房
能不做人流手術(shù)盡量別做。文胸好是棉質(zhì)的，過多的蕾絲雖然讓你更加性感，但也可能阻礙了你的乳腺分泌，多吃玉米、南瓜和蘿卜。
