6、肺、膀胱和腎
能戒煙就好別吸。保證每天喝6~8杯水，隔兩三個(gè)小時(shí)小便一次。穿棉質(zhì)的內(nèi)褲，否則會(huì)妨礙空氣流通，從而滋生細(xì)菌。
7、臂和手腕
用打電話代替電子郵件。用電腦時(shí)，鍵盤應(yīng)正對(duì)著自己，不要令手腕過(guò)度彎曲緊繃，前臂、手腕和手盡量維持在同一條直線、同一高度，每隔半小時(shí)停下來(lái)活動(dòng)一下手腕。
8、膝蓋
少穿高跟鞋，適量爬樓梯，下樓時(shí)要注意腳掌先著地。游泳和跳繩是公認(rèn)比較安全的運(yùn)動(dòng)方式。
9、腿
每坐40分鐘起來(lái)走一走，做些腿部運(yùn)動(dòng)操。
10、腳
高跟鞋的鞋跟高度不要超過(guò)6.67厘米，同時(shí)買任何一雙鞋都要保證它有一定的緩沖力。
總結(jié)：女人在常識(shí)保養(yǎng)身體秘笈同時(shí)需要注意的是身體身體保養(yǎng)的5大死穴，需特別關(guān)注，細(xì)心保養(yǎng)。小編為您盤點(diǎn)的女性保養(yǎng)好身體原則及女人身體保養(yǎng)10條建議要好好研究哦。
