女人睡眠養(yǎng)顏法 助你做個健康睡美人(3)

  小心“越睡越老”的6種睡姿

  1、帶妝睡覺

  一些女性,特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障礙,不僅容易誘發(fā)粉刺,而且時間長了還會損傷皮膚,使其衰老速度加快。

  2、帶胸罩入睡

  胸罩對乳房是起保護(hù)作用的,但戴胸罩入睡則會招來疾病,特別是誘發(fā)乳腺腫瘤。專家研究發(fā)現(xiàn),每天戴胸罩超過17小時的女性,患乳腺腫瘤的危險比短時間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上,這是因為乳房長時間受壓,淋巴回流受阻,有害物質(zhì)滯留乳房的結(jié)果。

  一些女性在睡覺前沒有摘下飾物的習(xí)慣,這是很危險的。一些飾物是金屬的,長期磨損皮膚,會引起慢性吸收甚至蓄積中毒(如鋁中毒等);一些有夜光作用的飾物會產(chǎn)生鐳輻射,量雖微弱,但長時間的積累可導(dǎo)致不良后果;戴飾物睡覺會阻礙機體的循環(huán),不利于新陳代謝,這也是與飾品接近的局部皮膚容易老化的原因。

胸罩對乳房是起保護(hù)作用的

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