10個(gè)小細(xì)節(jié)減掉大壓力
戴個(gè)幸運(yùn)飾品
既然壓力是一種心理暗示，那么，不如用心理暗示的方法來(lái)對(duì)付它。選定幾件幸運(yùn)飾品，壓力巨大的時(shí)候佩戴它們，告訴自己，它們能夠幫助我更快更好地完成任務(wù)。
一段時(shí)間只做一件事
想要大限度地肯定自己？那就在同一時(shí)間只選一件重要的事情做，完成它，就是成功。
每天做一件新鮮的事
上班之前，嘗試新的香水；在電梯中與陌生人搭訕；晚上十點(diǎn)半后，給久未聯(lián)絡(luò)的舊友打個(gè)電話。
學(xué)會(huì)對(duì)“敵人”微笑
與周圍的人關(guān)系緊張，往往是壓力的根源，其實(shí)破冰之旅往往只需要一個(gè)簡(jiǎn)單的微笑。微笑不會(huì)讓你與“敵人”成為真正的朋友，卻至少讓你有了武器，不再害怕面對(duì)他。
與上司或職位比你高的朋友溝通
詢問(wèn)他們?nèi)绾位鈮毫?，傾聽他人的減壓故事往往比向別人傾訴自己的壓力具有更好的減壓作用。
