對(duì)于血壓正常者，從上往下抹面和從下往上抹面，兩個(gè)方向的次數(shù)應(yīng)相等；對(duì)于高血壓者，從上往下抹面的次數(shù)應(yīng)更多；對(duì)于低血壓者，從下往上抹面的次應(yīng)更多。摩面應(yīng)每天一兩次，如此堅(jiān)持做數(shù)月，人就會(huì)面膚潤(rùn)澤、肌肉充實(shí)、皺紋松開(kāi)、容光煥發(fā)。據(jù)《導(dǎo)引經(jīng)》稱，以手摩面“令人面上有光澤，似為神仙色彩。”
中醫(yī)專家提醒人們：摩面時(shí)，要注意動(dòng)作輕柔均勻，不要過(guò)急、過(guò)重，否則容易擦傷皮膚，還易造成皮膚生皺。為了防止皮膚損傷，可以事先擦點(diǎn)潤(rùn)膚膏，效果會(huì)更好。
另外，中醫(yī)專家還介紹說(shuō)：面部皮膚保健還可以采用叩面法。具體方法是，將兩手手指彎曲，稍微散開(kāi)，自額部起從左到右、從上到下，緊密地輕輕叩擊，將面部皮膚全部扣到，每天叩擊3次。這樣可以加強(qiáng)面部血液循環(huán)，促進(jìn)面部皮膚、神經(jīng)健康，使皮膚光澤紅潤(rùn)，并能減少面部疾病。
