胃怕的五個(gè)字 教男人正確護(hù)胃
冷:
胃、十二指腸潰瘍發(fā)病有季節(jié)性,秋冬和冬春交替都是高發(fā)期,寒冷的冬季尤其要注意養(yǎng)胃。胃痛、腹部不適,消化能力降低,這時(shí)進(jìn)食生冷食物就會(huì)引起或者加重胃部不舒服癥狀。
對策:寒冷季節(jié)注意預(yù)防消化性潰瘍的發(fā)生,有上腹痛、上腹不適、饑餓痛、夜間痛等癥狀,及時(shí)到醫(yī)院就診。
晚:
在微博里方言提到自己經(jīng)常在晚上9點(diǎn)之后才吃晚飯,而且吃完就睡。李恕軍說,不按時(shí)吃飯,胃酸沒有及時(shí)被食物中和,高酸狀態(tài)容易導(dǎo)致消化性潰瘍。食物從胃排空、進(jìn)入小腸消化大約需要兩小時(shí),吃完飯就睡胃腸道沒時(shí)間消化,會(huì)導(dǎo)致消化功能異常。
對策:晚餐兩小時(shí)后再睡眠,一日三餐亦要定時(shí),這樣會(huì)形成固定消化液分泌高峰。