健康生活 如何做到慢生活細營養(yǎng)(5)

  慢生活細營養(yǎng)你可以這樣做

  慢生活你可以

  慢運動

  拋棄你不喜歡的健身、跑步等運動,利用早起和晚飯后的時間慢走半小時,或者不開車、不打車從晚上聚會的地方走回家,一心一意看街邊的風景,逛街旁的小店,或者與街上的老者閑聊片刻。

  慢旅行

  在某個假期,徹底放棄手機、電腦,背上挎包,去一個陌生的城市,漫無目的地行走,全身心地了解一個陌生的城市。或者干脆辭掉工作,買個單反,來—次鏡頭之旅,結(jié)識你不熟悉的人和事。

全身心地了解一個陌生的城市

  慢閱讀

  不帶任何的電子設(shè)備和計時設(shè)備,去街角的咖啡廳,要一杯濃濃的卡布奇諾,隨手拿起書架的某本小說,走進去深深地閱讀。

  慢聆聽

  關(guān)上店腦,像小時候一樣安安靜靜地坐在媽媽身邊,聽她講他們逝去的青春年華,跟她學基本的縫縫補補。

快節(jié)奏生活狀態(tài) 慢生活 細營養(yǎng) 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...