自測(cè)健康指數(shù) 學(xué)會(huì)看身體紅綠燈(5)

  4、口咸

  表現(xiàn):五心煩熱,咽干顴紅;舌紅少津,脈細(xì)弱。

  原因:由腎陰不足、虛火上浮所致,多見(jiàn)于神經(jīng)官能癥、慢性腎炎、慢性咽炎、口腔潰瘍。

  怎么辦:以滋補(bǔ)腎陰為主,常用六味地黃丸、左歸丸、左歸飲之類(lèi)。若心腎不交,可選黃連阿膠湯;肝腎陰虛,肝陽(yáng)上亢,可選杞菊地黃湯、鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯;相火妄動(dòng),可選知柏地黃丸;肺腎陰虛可選百合固金湯、麥味地黃丸之類(lèi)。

  5、口淡

  表現(xiàn):喜溫喜按、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。

  原因:由脾胃虛寒、運(yùn)化無(wú)力所致,多見(jiàn)于消化系統(tǒng)與內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、營(yíng)養(yǎng)不良、維生素與微量元素鋅缺乏癥。

  怎么辦:多吃些高蛋白食物及高維生素食物,保證機(jī)體的各種營(yíng)養(yǎng)素充足,防止貧血和營(yíng)養(yǎng)不良,對(duì)貧血和營(yíng)養(yǎng)不良者,應(yīng)在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物,如瘦肉、雞、魚(yú)、肝、腰等內(nèi)臟。高維生素的食物有深色的新鮮蔬菜及水果,如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。每餐好吃2-3個(gè)新鮮山楂,以刺激胃液的分泌。

健康 健康自測(cè) 自測(cè)健康 
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...