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編者按:孩子的健康成才要通過運(yùn)動(dòng)和父母的正確教導(dǎo),多運(yùn)動(dòng)可以讓孩子的身高增長(zhǎng),也讓孩子的心情個(gè)性產(chǎn)生變化。父母正確的引導(dǎo),才能讓孩子樹立正確的人生觀。
運(yùn)動(dòng)讓孩子全面受益
人們郡知道,運(yùn)動(dòng)很重要,但卻往往忽略了孩子的運(yùn)動(dòng)。實(shí)際上,讓孩子從小就運(yùn)動(dòng),可以使他們多方面受益:
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的孩子長(zhǎng)得更高
身高與身體骨骼的長(zhǎng)度關(guān)系密切,而骨骼生長(zhǎng)有賴于運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼形成的力量刺激。運(yùn)動(dòng)中的肌肉收縮和重力變化都是刺激信號(hào),會(huì)讓骨骼感受到生長(zhǎng)的需要,這種信號(hào)越強(qiáng),骨骼的反應(yīng)就越大。所以,經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的孩子長(zhǎng)得更高,
不過,別以為只有打籃球才能刺激骨骼生長(zhǎng),舉重只會(huì)壓縮骨骼變粗其實(shí),不論舉重還是打籃球,都可以對(duì)骨骼形成刺激信號(hào),都能促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)。
我們?cè)谏钪泻碗娨暲锟吹降呐e重運(yùn)動(dòng)員身高都不高,并不是因?yàn)樗麄儚氖屡e重這種運(yùn)動(dòng)造成的,主要和教練在挑選運(yùn)動(dòng)員時(shí)的偏好有關(guān)、當(dāng)然,人的身高取決于很多因素。遺傳因素固然不可改變,但是,讓孩子經(jīng)常鍛煉,可以使孩子身高生長(zhǎng)的潛能發(fā)揮去來(lái),進(jìn)而長(zhǎng)得更高。