健康喝水杯子也關(guān)鍵(10)

  ·警惕 三種水喝不得 ·細(xì)數(shù)喝溫開(kāi)水七大好處 ·喝水十個(gè)小妙招 幫你健康養(yǎng)生

  ·教你巧喝水即美容又護(hù)膚 ·如何飲水才真正利于身體健康 ·健康喝水的日程表

  秋冬季節(jié)氣候干燥,嬌嫩的雙唇經(jīng)冷風(fēng)一吹,很容易裂開(kāi)一道道的口子,并在唇部形成一層死皮,不僅影響外觀,還疼痛難忍。很多人會(huì)有疑問(wèn),多喝水能否緩解唇部的干燥呢?

  陳祖輝主任對(duì)此表示,健康、正常的喝水對(duì)全身都有好處,但是局部的干裂,可能是因?yàn)榫S生素的缺乏,跟秋冬季節(jié)的空氣濕度也有關(guān)系。光靠喝水來(lái)滋潤(rùn)干燥的嘴唇,其實(shí)沒(méi)有太大養(yǎng)生作用,還不如涂一只潤(rùn)唇膏有效。現(xiàn)實(shí)生活中,大家對(duì)喝水還是有很多認(rèn)識(shí)誤區(qū),認(rèn)為出現(xiàn)喉嚨痛、喉嚨癢等癥狀,只要多喝水就好了,其實(shí)不是那么回事,喝完水之后要代謝,90%都要排出去。

  喝水誤區(qū)3:“感冒多喝水能治愈”這種說(shuō)法是否具有科學(xué)依據(jù)?

  感冒了不僅要喝水,還要多喝水,這似乎已成了人們頭腦中根深蒂固的一個(gè)常識(shí),但是感冒后不看醫(yī)生,不吃藥,光靠喝水真的能治愈嗎?相信很多人對(duì)此都有疑問(wèn),家庭醫(yī)生在線編輯特地請(qǐng)教了陳祖輝主任。

  陳祖輝主任表示,感冒分很多種,治療需要具體病情具體分析,但總的原則不變——感冒還是要吃藥,多休息。

  喝水對(duì)感冒有一定的幫助,可以促進(jìn)代謝產(chǎn)物和體內(nèi)毒素的排出,但是注意不能喝太多。人體在感冒的狀態(tài)下,機(jī)體的肝腎功能會(huì)受影響,多喝水容易加重腎的負(fù)擔(dān)。

  那么,應(yīng)對(duì)感冒的侵襲,怎么喝水才是健康有益的呢?患了感冒以后,要保持飲水量,應(yīng)間斷性喝水。

  一次喝一杯左右的量,不要超過(guò)300毫升,間隔一段時(shí)間后再喝,不要一次大量飲水,這樣對(duì)腎的負(fù)擔(dān)太大。此外,大量飲水還可能引起水中毒,出現(xiàn)頭痛、頭暈、心慌、局部的胃腸反應(yīng)(惡心、嘔吐)等中毒癥狀,終導(dǎo)致人體機(jī)體功能紊亂,反而會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生危害。

  早上第一杯水喝什么好?6種"水"的優(yōu)劣PK

  健康的肌體必須保持水分的平衡,人在一天中應(yīng)該飲用7-8杯水。“一日之計(jì)在于晨”,清晨的第一杯水尤其顯得重要。早上第一杯水喝什么好?淡鹽水、蜂蜜水、白開(kāi)水、果汁...哪些適合作為你一天中的第一杯水?小編為你比較這幾種“水”的優(yōu)劣。

  選擇一:白開(kāi)水

喝水 喝水的好處 多喝水的好處 
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