中醫(yī)穴位按摩法 告別八種常見(jiàn)的頭疼腦熱

  目錄:

  第一章:中醫(yī)穴位按摩法 告別生活常見(jiàn)的頭疼腦熱

  第二章:男人按摩“金三角”保護(hù)性能力

  第三章:女人必學(xué) 按摩五個(gè)特區(qū)不會(huì)老

  編者按:平時(shí)生活中我們常會(huì)遇到一些頭痛腦熱的時(shí)候,如眼睛疲勞、頭痛、肩頸酸痛,這時(shí)候就可以通到中醫(yī)按摩來(lái)緩解。那么都有哪些按摩手法呢?男人提高性能力能按摩哪里?女人永葆青春又該按摩哪呢?

  中醫(yī)穴位按摩法 告別八種常見(jiàn)的頭疼腦熱

  生活中的頭疼腦熱是常見(jiàn)的疾病,這些常見(jiàn)疾病困擾著不少人群,治療這些常見(jiàn)疾病不妨試試下面幾個(gè)按摩方法,只要按對(duì)穴位,就能立即揮別疼痛。

  1、頭痛:百會(huì)穴能解大部份頭痛

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  室內(nèi)室外冷暖交替,原本擴(kuò)張的血管、肌肉瞬間收縮,更令人頭痛難耐。

  按摩方法:此時(shí)可以按壓頭頂?shù)陌贂?huì)穴(兩耳往上交會(huì)至頭頂),能讓全身氣血通暢。手腕的神門(mén)穴(仰掌、握拳,手掌緣靠近小指?jìng)?cè),腕橫紋上的凹陷即是穴位)則有鎮(zhèn)定放松的效果。大家熟知的太陽(yáng)穴(在眉尾和眼角之間的凹陷處),可以緩解側(cè)邊頭痛的困擾。

  如頭痛偏在前額,試試按摩合谷穴(將大拇指第一指節(jié)的橫紋,貼放在另一手的虎口,大拇指的指尖處往下壓,就是合谷穴)。如果是后腦疼痛,可將雙手抱頭按壓“風(fēng)池穴”(位于后頸部?jī)蓚?cè),發(fā)際與脊椎外側(cè)筋處,是頸部肌肉起點(diǎn)),舒緩癥狀。

  2、眼睛疲勞:順著眼框骨按摩眼部周?chē)粮杏X(jué)酸脹

  長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦、電視、看書(shū)、看文件,眼睛酸澀難受,可按壓眼部四周的穴位緩解。

  按摩方法:循著眼眶骨,由雙眼內(nèi)上眼角往外,輕輕按壓眉毛內(nèi)側(cè)的纘竹穴、眼睛內(nèi)側(cè)的睛明穴、眼睛下緣落淚處的承泣穴、額頭兩側(cè)的太陽(yáng)穴等,直到感覺(jué)酸脹即可,能改善眼部的血液循環(huán),并且刺激整個(gè)眼部周遭肌肉,舒緩不適。

  貼心提醒:眼壓高、青光眼高血壓者或眼睛有紅腫熱痛時(shí),切忌按摩穴道。

中醫(yī)穴位按摩 頭疼腦熱 提高性能力 
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