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編者按：很多高血壓病友每天重要的事就是降壓，可是科學(xué)證明面對高血壓不是光“降”就行的！那么高血壓的治療方法有什么要注意的呢？
春季養(yǎng)生保健 治療高血壓不能光靠“降”
“得了高血壓，人們首先想到的治療方式就是吃降壓藥。這點當(dāng)然沒錯，但大量事實證明，治療高血壓光靠降是不夠的，正確的方式是‘調(diào)整’。”
探因：血壓為啥難達標(biāo)
原因之一： 體重過高 情緒不好
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“得了高血壓，人們首先想到的治療方式就是吃降壓藥。這點當(dāng)然沒錯，但大量事實證明，治療高血壓光靠‘降’是不夠的，正確的方法是‘調(diào)整’。”高血壓專家指出，他們在臨床治療中發(fā)現(xiàn)，其實有很多因素會影響血壓的控制。
“肥胖是其中之一。”專家說，目前已有大量研究結(jié)果顯示，超重者其高血壓的發(fā)病率顯著增加，肥胖者的高血壓發(fā)病率是正常體重人群的3倍。因此，凡是體重指數(shù)超標(biāo)的高血壓患者，在使用降壓藥的同時還必須想方設(shè)法控制自己的體重。
“還有一個因素是很容易被忽視的，那就是情緒和血壓的關(guān)系。”專家講，在他接診的年輕高血壓患者中，不少人因為工作壓力大、疲勞和失眠而導(dǎo)致血壓長期控制不好。“有一位40歲左右的病人，長期服用4種降壓藥，但血壓卻一直在110/60毫米/汞柱～200/100毫米/汞柱之間波動，血壓一高就得加藥，血壓一低又得減藥。”醫(yī)生經(jīng)過詳細詢問，發(fā)現(xiàn)這位病人不僅血壓有問題，情緒也有問題，“工作上的壓力非常大，晚上常常失眠”。后來，醫(yī)生給他增加了抗焦慮的藥物，血壓很快就得到了控制，而且服用的降壓藥也從原來的4種減少到了一種。
“除了焦慮癥，有些人的血壓控制不好與交感神經(jīng)緊張有關(guān)。”專家描述說，這類人常常表現(xiàn)出容易急躁、愛發(fā)脾氣，同時也可能伴有失眠和焦慮等癥狀。“交感神經(jīng)緊張型的高血壓有時會與一些內(nèi)分泌疾病有關(guān)，例如甲狀腺疾病。這類病人除了要治療引起交感神經(jīng)緊張的疾病外，在使用降壓藥的時候還要更有針對性，例如應(yīng)該用β受體抑制劑。”
同時，一些生活上的不良習(xí)慣往往也能影響血壓。眾所周知，食鹽對人體血壓有影響，專家表示，我們每天應(yīng)控制食鹽的攝入量不超過6克。咸菜等腌制品中有一定的鹽分，生活中要注意盡量少吃咸菜等食鹽腌制品。另外，含鹽量較高的醬油也應(yīng)適當(dāng)食用。過量飲酒可增加高血壓的發(fā)生率。專家說，每天適量喝點葡萄酒對預(yù)防心腦血管疾病確實有幫助。但有高血壓、心臟病、腦血管疾病的人好不要喝白酒。同時吸煙對人的身體害處較多，一旦被診斷出高血壓，首先就應(yīng)當(dāng)把煙戒了。
