目錄：
第二章：女人內(nèi)分泌失調(diào)七大調(diào)理方法
第三章：女人內(nèi)分泌失調(diào)4款美味食療幫你忙
編者按：導(dǎo)致女人內(nèi)分泌失調(diào)的原因有很多，不良的生活習(xí)慣，不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣等等，你知道如何調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)么?內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀是什么樣的呢?和小編一起去看看吧!
讓女人內(nèi)分泌失調(diào)的4大罪狀
女性身體里的男性荷爾蒙
雖然我們是女孩子，可我們身體里卻有雄性荷爾蒙，相反，男孩子身體里也有雌性荷爾蒙。男性身體里有越1/2的雌性荷爾蒙。女性身體里有約1/10的雄性荷爾蒙。如果女性體內(nèi)沒有雄性荷爾蒙，那么毛發(fā)、肌肉都不會正常生長，甚至無法走路、吃東西。
卵泡荷爾蒙
卵泡荷爾蒙是在卵巢中，卵泡成熟時分泌的荷爾蒙，也叫雌激素，它是女性魅力之：“源”不僅使你的身體敏感、性感，還使子宮內(nèi)膜增生、變厚、變軟和為受精卵子的子宮著床做好準(zhǔn)備。雌激素充足的女性，會顯得精神十足，極富青春活力，對事物具有較強(qiáng)的判斷力和實(shí)踐欲。
自測荷爾蒙情況的方法
找一個你認(rèn)為放松，舒服的姿勢，拿起右腳踝，將左手的四根手指橫放在腳踝內(nèi)側(cè)，在第四根手指處用力坡壓。如果疼痛難忍，就說明雌性荷爾蒙分泌量減少了。
“四大罪狀”控訴內(nèi)分泌失調(diào)
內(nèi)分泌失調(diào)會使人的機(jī)體出現(xiàn)各種不適變化，也會引發(fā)不少疾病。
罪狀一、肌膚惡化
很多女性都有過這樣的經(jīng)歷，亮麗的臉上突然出現(xiàn)了很多黃斑、色斑，抹了不少的化妝品也無濟(jì)于事，其實(shí)這不只是單單的皮膚問題，這些色斑也是內(nèi)分泌不穩(wěn)定時再受到外界因素不良刺激引起的。
罪狀二、脾氣急躁
更年期女性經(jīng)常會出現(xiàn)一些脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現(xiàn)出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內(nèi)分泌功能出現(xiàn)下降導(dǎo)致的。
罪狀三、婦科疾病
婦科內(nèi)分泌疾病很常見，不育不孕、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等都是婦科內(nèi)分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，有些面部色斑也是由于婦科疾病造成的。
罪狀四、肥胖
“喝涼水都長肉”，很多人經(jīng)常發(fā)出這樣的感慨。據(jù)內(nèi)分泌科醫(yī)生介紹，這可能和本人的內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習(xí)慣也會對內(nèi)分泌產(chǎn)生影響。
