私房話の陰道及外陰呵護(hù)
分娩時(shí)，因?yàn)樘和ㄟ^(guò)陰道，陰道壁被撐開，產(chǎn)后初幾天會(huì)出現(xiàn)水腫，陰道壁松軟、平坦，彈性較差，陰道黏膜皺褶消失，產(chǎn)褥期內(nèi)陰道肌張力逐漸恢復(fù)，但不能完全達(dá)到孕前水平。新媽媽不管順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，產(chǎn)后都應(yīng)該盡早進(jìn)行恢復(fù)性鍛煉。我國(guó)傳統(tǒng)的“坐月子”習(xí)慣，使許多女性產(chǎn)后不敢活動(dòng)，殊不知，這對(duì)陰道恢復(fù)十分不利。
小鏈接：會(huì)陰側(cè)切的護(hù)理
有些媽媽在分娩時(shí)會(huì)進(jìn)行會(huì)陰側(cè)切，即在陰道口左下部切開3-4cm，待胎寶寶和胎盤娩出后，再將切口按解剖層次逐層縫合。產(chǎn)后會(huì)陰傷口經(jīng)常與產(chǎn)后惡露、大便、小便做伴，此時(shí)產(chǎn)后會(huì)陰部的護(hù)理就顯得極為重要，否則，可能導(dǎo)致產(chǎn)后生殖道感染、會(huì)陰傷口愈合不良，影響今后生活。那么該如何進(jìn)行護(hù)理呢?
Pointl 保持外陰清潔
大小便后要使用沖洗器以溫水由前向后沖洗會(huì)陰、肛門，保持清潔。沖洗完畢后，應(yīng)用衛(wèi)生紙輕輕吸干會(huì)陰部水珠。要勤于更換產(chǎn)后衛(wèi)生棉或產(chǎn)褥墊，以減少感染。內(nèi)衣褲也應(yīng)勤換洗，并在太陽(yáng)光下曝曬，以達(dá)到殺菌目的。
Point2 體位有講究
產(chǎn)后應(yīng)向會(huì)陰傷口的對(duì)側(cè)保持臥位或坐位。一方面，可使產(chǎn)后惡露盡量不侵及傷口;另一方面，可以改善局部傷口的血液循環(huán)，促進(jìn)傷口愈合。當(dāng)會(huì)陰傷口明顯疼痛或出現(xiàn)異常分泌物時(shí)，應(yīng)警惕傷口感染，及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生檢查和治療。
由于懷孕分娩、母乳喂養(yǎng)，新媽媽身體的許多器官在產(chǎn)后都會(huì)不可避免地發(fā)生很大的變化，這些變化在乳房、骨盆、子宮及陰道上顯得尤為明顯。新媽媽可千萬(wàn)別因?yàn)樾哂趩X，而錯(cuò)過(guò)佳的恢復(fù)期哦!除了按照以上方法自我護(hù)理外，一旦發(fā)生問(wèn)題，新媽媽還可向醫(yī)生咨詢專業(yè)意見，紿自己的私密處予以溫柔的呵護(hù)!
