防寒密鑰助女人擺脫宮寒(5)

  6.麻雀粥

  麻雀3~5只,去毛及內(nèi)臟,切碎炒熟,與大米同煮粥,加蔥、鹽和調(diào)味品,空腹服食。

  7.蟲草燉雞肉

  冬蟲夏草4~5枚,雞肉300克左右,共燉,煮熟后食肉喝湯。

女人養(yǎng)生 防寒密鑰助你擺脫宮寒煩惱

  8.蝦肉炒韭菜

  蝦肉50克,用水泡軟。鍋中放油加熱后,與切好的韭菜250克同炒,炒熟后加鹽等調(diào)味品食用。

  9.蓯蓉羊腎湯

  羊腎1具,去筋膜,加肉蓯蓉(酒浸切片),枸杞子各15克,共煮湯。加入蔥白、鹽、生姜等調(diào)味品,吃羊肉,飲湯。

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  10.枸杞燉乳鴿

  枸杞子30克,鴿子1只(去毛及內(nèi)臟),放燉盅內(nèi)加水適量,隔水燉熟吃,吃肉飲湯。

  11.黑豆燉狗肉

  狗肉250克,黑豆50克,加八角、茴香、桂皮、陳皮、草果、生姜、鹽、味精等,同燉。食狗肉,飲湯。

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