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編者按：生活中，有許多保健操，只要我們花一點(diǎn)時(shí)間去做，就能讓我們的身體健康多加幾分，讓我們的美麗盡情綻放。今天小編給大家推薦4款日常美容抗衰老防病等保健操，趕快來(lái)看看學(xué)學(xué)吧。
勤動(dòng)手 把自己“捏”漂亮
中國(guó)養(yǎng)生醫(yī)學(xué)認(rèn)為，五臟六腑之氣皆上注于面，臉上的那些痘痘、斑點(diǎn)、暗淡氣色等等，往往反映了內(nèi)分泌的狀況。想美就一定要懂得內(nèi)在調(diào)養(yǎng)的知識(shí)與方法，這樣，美麗才能真正從內(nèi)而外地散發(fā)出來(lái)。
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其實(shí)，人的手上就布滿了相應(yīng)的反射區(qū)與穴位，經(jīng)常捏揉手上相應(yīng)的“健康按鍵”，就能源源不斷地發(fā)出內(nèi)在調(diào)節(jié)的反射脈沖。 “手中自有顏如玉”，動(dòng)動(dòng)手就可把自己“捏”漂亮。
色斑
色斑多是氣血不足不能上榮于面，或者肝氣郁結(jié)導(dǎo)致氣血瘀滯、色素沉著而形成的，雖然長(zhǎng)在臉上不痛不癢，但卻是美容的大敵，頑固而且堅(jiān)強(qiáng)，任你怎么努力，到后它都得意揚(yáng)揚(yáng)地趴在你臉上耀武揚(yáng)威。
l．心臟區(qū)：在拇指根下面，大魚(yú)際上。
2．肝區(qū)：在智慧線和生命線夾角的區(qū)域。
3．睡眠區(qū)：食指第一指節(jié)兩側(cè)。
4．子宮區(qū)：生命線尾端，大小魚(yú)際之間的區(qū)域。
