關(guān)于心理健康的八大常識
人際關(guān)系處不好導(dǎo)致身體炎癥惡化
研究報告指出，人際關(guān)系對身體健康的影響不容小視，特別是在心臟病、高血壓、癌癥的發(fā)病率上，其作用甚至不亞于飲食和休息。
美國加州大學(xué)洛杉磯分校醫(yī)學(xué)院科學(xué)家進(jìn)行的這項新研究發(fā)現(xiàn)，人際關(guān)系處不好可能導(dǎo)致身體炎癥惡化，進(jìn)而引發(fā)一系列疾病，如心臟病、高血壓、癌癥等。研究人員通過對122名健康的年輕人進(jìn)行跟蹤觀察研究，并根據(jù)他們的日記來判斷其心情狀態(tài)和周邊人際關(guān)系后發(fā)現(xiàn)，保持積極向上的心態(tài)，周圍人能跟自己相處良好且沒有競爭關(guān)系的狀態(tài)，更容易讓人保持身體健康，避免生病。
花錢買體驗 讓人更快樂
人們常說“金錢買不來幸福”。美國一項新研究顯示，花錢買人生體驗比花錢買實物更容易帶給人快樂，性格外向、樂于接受新生事物的人更愿意為購買新鮮體驗“出血”。
體驗型消費之所以帶來幸福感，一方面因為這往往是和親友共同參與，從而讓人們心理聯(lián)結(jié)更加緊密，另一方面在于它會讓人感覺自己充滿活力。物質(zhì)型消費則不會帶來這樣的感受。
此外，體驗型消費多會因持續(xù)的收獲帶給人長久的快樂。
開會可能降低智商
很多人都痛恨開會，因為長時間的討論令人感到厭倦，而美國一項新的研究就發(fā)現(xiàn)，“開會”不僅會浪費時間，甚至還可能降低智商！此項結(jié)果令許多人感到相當(dāng)訝異。
研究團(tuán)隊指出，開會時會使員工在智商上表現(xiàn)較差，因為部分員工會因為想要展現(xiàn)好的一面表現(xiàn)，而將腦力分散以保持自己在群體中的位置，導(dǎo)致變得焦慮。研究團(tuán)隊之一的蒙泰谷表示：“人們開玩笑時常會說開會讓人感到大腦‘死機(jī)’，但我們的研究確實發(fā)現(xiàn)，會議確實令你的行為猶如大腦‘死機(jī)’一般。”
研究人員還發(fā)現(xiàn)，團(tuán)隊環(huán)境更易令女性感到壓力，對她們的智力表現(xiàn)影響更大。13名女性志愿者，只有3人在第二次測試中表現(xiàn)如常，10人得分下降。
