怎樣梳頭健康
要全頭梳，不論頭中間還是兩側(cè)都應(yīng)該從額頭的發(fā)際一直梳到頸后的發(fā)根處。首先從梳開(kāi)散亂的毛梢開(kāi)始，輕貼頭皮慢慢地旋轉(zhuǎn)著梳攏。用力要均勻，如用力過(guò)猛，會(huì)刺傷頭皮。先從前額的發(fā)際向后梳，朝相反方向，再沿發(fā)際從后向前梳。然后，從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進(jìn)行梳理。后讓頭發(fā)向頭的四周披散開(kāi)來(lái)梳理。在梳頭時(shí)，同時(shí)將身體向前屈或向后仰，以促進(jìn)血液循環(huán)，這樣效果會(huì)更好。一處每次梳5～6次，整個(gè)頭發(fā)平均一天梳攏100下左右為適宜。
選擇一把好的梳子
梳頭有如此多的益處，但不是隨便拿一把梳子來(lái)用就行了。選一把合適的梳子尤為重要，需要我們像挑選朋友一樣來(lái)挑選它。
梳子清潔與保養(yǎng)
無(wú)論是什么材料的梳子，使用一段時(shí)間以后都要及時(shí)用刷子刷洗，因?yàn)槲酃噶粼谑嶙由希瑫r(shí)間一久，會(huì)發(fā)生化學(xué)變化，從而成為孕育頭皮病菌的溫床。有許多頭皮病都是由梳子作媒介傳染的，因?yàn)槲酃噶粼谑嶙由蠒r(shí)間一久，會(huì)發(fā)生化學(xué)變化，所以梳子要勤洗。清洗天然材質(zhì)的梳子只能用冷水，清洗后立即用軟棉布擦干，并放在通風(fēng)陰涼處自然晾干。如果發(fā)現(xiàn)梳齒彎曲不直，應(yīng)當(dāng)另?yè)Q一把。
長(zhǎng)期堅(jiān)持梳頭好習(xí)慣
好的習(xí)慣需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，這樣才能看到成效。陸游在詩(shī)句中寫道：“覺(jué)來(lái)忽見(jiàn)天窗白，短發(fā)蕭蕭起自梳。”由此可見(jiàn)，梳頭養(yǎng)生要形成一種日常的習(xí)慣。梳頭不過(guò)是個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作，卻能給白領(lǐng)們的身體帶來(lái)大收益，如果都市白領(lǐng)們還沒(méi)體會(huì)到梳頭的好處，那么何不從現(xiàn)在起試試?
