溫婉女人梳頭養(yǎng)生九要點(diǎn)(4)

  怎樣梳頭健康

  要全頭梳,不論頭中間還是兩側(cè)都應(yīng)該從額頭的發(fā)際一直梳到頸后的發(fā)根處。首先從梳開散亂的毛梢開始,輕貼頭皮慢慢地旋轉(zhuǎn)著梳攏。用力要均勻,如用力過猛,會刺傷頭皮。先從前額的發(fā)際向后梳,朝相反方向,再沿發(fā)際從后向前梳。然后,從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進(jìn)行梳理。后讓頭發(fā)向頭的四周披散開來梳理。在梳頭時,同時將身體向前屈或向后仰,以促進(jìn)血液循環(huán),這樣效果會更好。一處每次梳5~6次,整個頭發(fā)平均一天梳攏100下左右為適宜。

  選擇一把好的梳子

  梳頭有如此多的益處,但不是隨便拿一把梳子來用就行了。選一把合適的梳子尤為重要,需要我們像挑選朋友一樣來挑選它。

  梳子清潔與保養(yǎng)

  無論是什么材料的梳子,使用一段時間以后都要及時用刷子刷洗,因為污垢留在梳子上,時間一久,會發(fā)生化學(xué)變化,從而成為孕育頭皮病菌的溫床。有許多頭皮病都是由梳子作媒介傳染的,因為污垢留在梳子上時間一久,會發(fā)生化學(xué)變化,所以梳子要勤洗。清洗天然材質(zhì)的梳子只能用冷水,清洗后立即用軟棉布擦干,并放在通風(fēng)陰涼處自然晾干。如果發(fā)現(xiàn)梳齒彎曲不直,應(yīng)當(dāng)另換一把。

  長期堅持梳頭好習(xí)慣

  好的習(xí)慣需要長期堅持,這樣才能看到成效。陸游在詩句中寫道:“覺來忽見天窗白,短發(fā)蕭蕭起自梳。”由此可見,梳頭養(yǎng)生要形成一種日常的習(xí)慣。梳頭不過是個很簡單的動作,卻能給白領(lǐng)們的身體帶來大收益,如果都市白領(lǐng)們還沒體會到梳頭的好處,那么何不從現(xiàn)在起試試?

亞健康 女性 護(hù)發(fā)養(yǎng)顏 
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