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第一章：女性梳頭養(yǎng)生注意9點(diǎn) 護(hù)發(fā)養(yǎng)顏更健康
編者按：梳頭發(fā)你會(huì)嗎?你知道梳頭發(fā)的重要性嗎?人體的穴位四通八達(dá)，梳好頭發(fā)可以讓女人的頭發(fā)更健康，對(duì)身體也是有莫大的好處哦!
女性梳頭養(yǎng)生注意9點(diǎn) 護(hù)發(fā)養(yǎng)顏更健康
中醫(yī)認(rèn)為，人體經(jīng)絡(luò)遍布全身，通過(guò)按壓這些經(jīng)絡(luò)，就可以起到養(yǎng)生保健的效果。這些經(jīng)絡(luò)或直接匯集頭部，或間接作用于頭部，人頭頂“百會(huì)穴”就由此得名。通過(guò)梳頭，可以疏通氣血，起到滋養(yǎng)和堅(jiān)固頭發(fā)、健腦聰耳、散風(fēng)明目、防治頭痛作用。
1、先梳理打結(jié)頭發(fā)。
梳頭時(shí)，要先用寬齒梳將頭發(fā)梳開，再用附有軟身氣墊的按摩梳梳理頭發(fā)，能預(yù)防梳頭時(shí)因頭發(fā)打結(jié)而拉斷發(fā)絲。
2、從發(fā)根梳至發(fā)尾。
梳頭時(shí)應(yīng)該從發(fā)根梳至發(fā)尾，正確的梳頭方法是先從頭頂順著頭發(fā)生長(zhǎng)的方向往下梳，然后俯身向下，從后頸發(fā)根部位向下梳。
3、梳頭力度要適中。
梳頭時(shí)，不能太輕，也不能過(guò)重，以中等速度、使頭皮產(chǎn)生微熱感為好。
此外，如果你的頭發(fā)是干性的，梳的時(shí)用些力;頭發(fā)是油性的，梳的時(shí)候用力越少越好，如果用力太多，會(huì)刺激皮脂增加分泌。
4、注意梳頭的節(jié)奏。
提倡由輕到重，由慢到快，起到刺激頭部穴位的作用。
5、梳頭次數(shù)別過(guò)50次。
還認(rèn)為每次梳頭100下，可以令頭發(fā)更健康嗎?梳頭次數(shù)太多，會(huì)過(guò)分刺激頭皮，如果用了品質(zhì)差的梳子，更會(huì)嚴(yán)重?fù)p害到頭皮。
新的研究發(fā)現(xiàn)是，發(fā)絲不宜受到過(guò)分的摩擦，因此梳頭次數(shù)每次別超過(guò)50次。
