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編者按：生活中，做一個(gè)行為文明的人，這樣對(duì)它的健康是非常好的，為什么這樣說呢？下面小編做了詳細(xì)的解答，趕快跟著小編一起到下文看看吧。
人類的文明與人類的健康是密切聯(lián)系在一起的。現(xiàn)代健康理論與新科學(xué)研究表明：現(xiàn)代人的身心健康不但與文明行為緊密相關(guān)，而且是相輔相成、互促互益的，尤其是在人的內(nèi)在心理、精神和生理上更為突出。
真誠(chéng)微笑的價(jià)值越來越得到人們的肯定。近加利福尼亞州斯坦福大學(xué)的馬克·D和哈佛大學(xué)的一些心理專家對(duì)人腦進(jìn)行了一項(xiàng)綜合研究，他們發(fā)現(xiàn)，靈長(zhǎng)類動(dòng)物的大腦對(duì)來自外界的威脅表現(xiàn)得為敏感，它會(huì)立刻做出反應(yīng)，心理醫(yī)生把這種反應(yīng)叫自我警戒反應(yīng)。實(shí)際上這種心理對(duì)健康是有害的，而人在這方面為明顯。解除這種心理的為有效的辦法就是笑口常開。
哈佛大學(xué)的布勞頓博士和瓦爾哈拉博士對(duì)笑作了如下的定義：真誠(chéng)之笑是一種緩解緊張，進(jìn)入一種美妙狀態(tài)的客觀存在。但這種笑必須是出自自然的、真誠(chéng)的。那么什么是真的笑呢？斯坦福大學(xué)的心理學(xué)教授克里斯·柯賓通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人類共有18種笑，其中只有一種是真的，其他17種只能說是笑臉而一個(gè)笑。美國(guó)人形象地把這些笑比喻成“后爹般的笑”，也就是說這些笑都是不真的，因?yàn)檎嬲\(chéng)的笑可以表達(dá)各種各樣的感情。如果是真笑，那么無論是對(duì)于笑者還是對(duì)于他人，都會(huì)令其產(chǎn)生一份神奇的效果。對(duì)于笑者本身，從生理角度上講，可以使臉部的許多肌肉得到自然的舒展，特別是顴肌、頰肌、眼輪肌都會(huì)進(jìn)行一次恰如其分的運(yùn)動(dòng)。
柯賓奉勸大家不妨多笑笑，開心地笑，別懷著某種目的，因?yàn)橛蓛?nèi)心真誠(chéng)從嘴角流出來的笑和擠出來的笑是不一樣的。
