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第一章：初潮年齡生育次數(shù)絕經(jīng)年限與骨質(zhì)疏松
編者按：女人一生經(jīng)歷的事情是非常多的，懵懵懂懂的初潮年齡、懷孕生育與哺乳時期、絕經(jīng)年限等，這些都讓女人一步步成熟起來，不過于此同時，經(jīng)歷這些的時候身體也會受到傷害，下面小編逐步給大家講解女人一生會遇到的一些事情與保健方法。
初潮年齡生育次數(shù)絕經(jīng)年限與骨質(zhì)疏松
我國是世界人口大國，老年人口數(shù)量居全球首位。2010年60歲以上人口已達到1.67億，這部分人被認為是具有潛在骨質(zhì)疏松危險性的人群，尤其是女性骨質(zhì)疏松發(fā)生率明顯高于男性。近三年國內(nèi)多項研究報道，我國骨質(zhì)疏松患病人數(shù)超過9000萬。而女性與男性骨質(zhì)疏松發(fā)病率比例為女：男=3.4：1?？梢娕允枪琴|(zhì)巰松預(yù)防干預(yù)的重要人群。
女性一生經(jīng)歷月經(jīng)初潮、妊娠、哺乳、圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)期。不同的生理時期，隨體內(nèi)雌激素水平的變化，骨量也發(fā)生改變，女性生命成熟期（30~35歲）骨組織總量高，35歲至圍絕經(jīng)期骨量逐漸流失，絕經(jīng)后進入骨的快速丟失期，以至發(fā)生骨質(zhì)磙松。
據(jù)張萌萌主任介紹，吉林大學(xué)第四醫(yī)院骨質(zhì)疏松研究所對吉林省3萬名20—93歲的城鄉(xiāng)居民進行骨質(zhì)疏松的流行病學(xué)研究數(shù)據(jù)表明，女性不同生理時期骨代謝變化不同，與骨質(zhì)疏松關(guān)系密切。
月經(jīng)初潮
是女性發(fā)育成熟的重要特征，是女性生理周期的開始。研究表明，初潮越早，人體內(nèi)雌激素水平越早接近成年人水平，骨骼發(fā)育越好，初潮晚則影響骨量的儲備。
生育次數(shù)與哺乳
研究表明，妊娠可使母體骨量減少，可能與妊娠期鈣由母體向胎兒轉(zhuǎn)移，以及雌激素水平變化有關(guān)。在妊娠晚期，母體和胎幾需要大量的鈣，而孕產(chǎn)婦鈣攝入不足及母乳喂養(yǎng)造成的骨流失，均與女性絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松密切相關(guān)。
